МОРКОВНЫЙ ТОРТ, ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ В КОРОЧКЕ | простой питательный рецепт

Овсяные маффины в форме запечённого морковного торта — простой и питательный рецепт, идеально подходящий для насыщенного завтрака. Попробуйте Quaker Oats уже сегодня! Видео спонсируется Quaker Oats.
БОЛЬШЕ ОТ QUAKER OATS:    / quaker  

РЕЦЕПТ: https://cleananddelicious.com/carrot-...

Подпишитесь на нашу рассылку: https://bit.ly/CD_Newsletter_YT
Подписаться: http://tinyurl.com/jaxbcd6

ТАЙМ-КОДЫ
0:00 Вступление
0:35 Начало работы
0:56 Добавление жидких ингредиентов
1:42 Добавление сухих ингредиентов + приготовление овсяной муки
2:40 Добавление добавок + подготовка моркови
3:09 Наполнение формочек для маффинов тестом + выпечка маффинов
3:24 Приготовление глазури для маффинов + снятие цедры с апельсина
4:57 Даем маффинам остыть и покрываем их глазурью
5:28 Хранение маффинов
5:47 Заключение

❤︎ ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ❤︎
САЙТ: https://cleananddelicious.com/
INSTAGRAM:   / clean_and_d.  .
FACEBOOK: https://bit.ly/2XvSjVh
PINTEREST:   / danispies  
TWITTER:   / danispies  

МОРКОВНЫЙ ТОРТ, ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ В КОРЖАХ
1 стакан несладкого миндального молока
0,5 стакана консервированного кокосового молока
2 яйца
1/3 стакана кленового сиропа
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 стакан овсяной муки
2 стакана овсяных хлопьев
1,5 чайной ложки корицы
1 чайная ложка разрыхлителя
0,5 чайной ложки морской соли
1 стакан тертой моркови
1/2 стакана изюма
1/2 стакана грецких орехов

ГЛАЗУРЬ ИЗ СЛИВОЧНОГО СЫРА (*по желанию)
6 столовых ложек Сливочный сыр без молочных продуктов (можно использовать любой другой),
2 столовые ложки сахарной пудры (выберите вариант с архатом, чтобы уменьшить количество сахара),
1/2 чайной ложки ванильного экстракта,
2-3 чайные ложки миндального или кокосового молока,
1/2 чайной ложки апельсиновой цедры.

ИНСТРУКЦИЯ
Разогрейте духовку до 175°C. Выложите формочки для маффинов в форму и сбрызните каждую антипригарным спреем, чтобы овсяные корзиночки не прилипали.

В большой миске смешайте миндальное и кокосовое молоко, яйца, кленовый сироп и ванильный экстракт до однородной массы.

Затем добавьте сухие ингредиенты: овсяную муку, овсяные хлопья, разрыхлитель, корицу и соль; тщательно перемешайте. Добавьте тертую морковь, изюм и грецкие орехи.

Равномерно распределите овсяное тесто по формочкам для маффинов и выпекайте 25-30 минут или до тех пор, пока корочки не станут ароматными, золотисто-коричневыми и не застынут.

Глазурь из сливочного сыра
В небольшой миске смешайте сливочный сыр, сахарную пудру, ванильный экстракт, миндальное молоко и апельсиновую цедру.

Выложите глазурь в небольшой пакет с застежкой-молнией и закройте. Вырежьте небольшое отверстие в углу пакета. Когда маффины остынут, выдавите глазурь на овсяные формочки.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Порция: 1 маффин | Калорийность: 240 ккал | Углеводы: 31 г | Белки: 6 г | Жиры: 11 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 2 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 35 мг | Натрий: 173 мг | Калий: 327 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 8 г | Витамин A: 1921 МЕ | Витамин C: 1 мг | Кальций: 103 мг | Железо: 2 мг

Примечание: ссылки на товары могут содержать партнёрские ссылки.
#овсяныемаффинычашки #полезныйморковныйкекс #овсяныерецепты