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Fühlst du dich getrieben? Yin Yoga für Ruhe, Erdung & emotionale Balance
Автор: AnettReicheltYoga
Загружено: 2025-10-04
Просмотров: 135
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Fühlst du dich im Alltag oft getrieben, fremdgesteuert oder einfach erschöpft?
Diese 20-minütige Yin-Yoga-Praxis hilft dir, innerlich zur Ruhe zu kommen, dich wieder zu erden und den ständigen Druck loszulassen.
Mit sanften Dehnungen und bewusster Atmung findest du zurück in deinen Körper – und zu dir selbst.
💛 Perfekt für den Herbst, wenn dein Körper nach Rückzug und Entspannung ruft.
💛 Ideal am Abend oder an Tagen, an denen du einfach mal verschnaufen möchtest.
👉 Roll deine Matte aus, lass den Stress los und schenke dir einen Moment echten Friedens.
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