🏃집에서도 실컷 땀 빼자! 👍박스를 이용한 유산소운동!

스텝박스 타바타 운동 시작하세요. Part.1

하지운동 | 고관절에 좋은 6가지 동작! | 고관절에 다양한 운동성 만들기 | 발란스드바디 | balanced body

20251221 (일) / 매일운동(턱걸이) D+24

[미테 필라테스] 리포머 박스 유산소 | 그룹레슨에서 반응 좋은 | 필라테스 유산소 | 불타는 체지방🔥

10분 스텝박스운동으로 전신운동하기!!

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Lesson43. 스텝박스 유산소운동|미세먼지 피해서 실내에서 유산소 운동하기

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다이어트 운동으로 Good, 스텝박스 기본부터 알려드릴게요🔥

지루하지 않게 칼로리 소비하기 스텝박스 활용운동

필라테스 리포머 시퀀스ㅣ리포머에서 카디오를?!/ pilates reformer cardio workout stretch & jump

1hr 필라테스 시퀀스| 박스를 이용한 전신 운동

아침에 그냥 틀어 놓으세요 🎧편안한 하루를 위한 감성 멜로디 / Just Let It Playlist 1-90🎵

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필라테스 체어 시퀀스|체어 + 리포머 박스로 10가지 새로운 복부 동작!/pilates chair abdomen new 10 workout with reformerbox

홈트레이닝 끝판왕 스텝박스 운동 4분 타바타 트레이닝. STEP HIIT Cardio -TABATA

[12분 리얼타임 힙운동] 애플힙 필라테스 100% 효과 보장

10분 굵고 짧은 유산소운동 / 필라테스 리포머박스 유산소 시퀀스 / 그룹레슨에서 효과 좋은 시퀀스 / 필라테스 그룹레슨

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