ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА в домашних условия ЗА 20 МИНУТ// без инвентаря// КАРДИО

Привет ! 💪 Сегодня я представляю вам интенсивную, жиросжигающую тренировку, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, придать тонус мышцам и хорошо взбодриться! Эта тренировка подходит для всех уровней подготовки — будь вы новичком или опытным спортсменом!

Инвентарь не требуется. Только ваше настроение и вода. Мы проработаем все группы мышц: руки, ноги, спину, живот.

Включай тренировку и начинай заниматься!

В моем телеграмме "здоровые шаги" по ссылке в шапке профиля, я публикую силовые тренировки, чтобы прокачать ягодицы, плечи, а также, упражнения от гиперлордоза, сутулости и выпирающего живота.