躺床休息一整天更疲憊?! 醫師:常做「這件事」可提振身心 恢復疲勞!｜十點不一樣20250414

交感神經系統跟副交感神經系統，就是所謂的自主神經系統的部分，交感神經系統主要就是管理我們活動的時候的狀態，副交感神經系統主要就是充分休息的部分，這兩個系統要能夠互相的協調，在我們身體的表現像是血壓、消化 或睡眠的狀況，就能夠比較穩定。國立陽明交通大學附設醫院神經內科主治醫師 廖誼佳 接受TVBS專訪表示 副交感神經則是會讓心跳變慢血壓下降，甚至它也可以控制腸胃道的蠕動，一旦出現了問題，可能導致身體出現狀況。
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