Эксперт по медицинским травмам Кристен Маллейн рассказывает, как восстановиться после медицинског...

Пережили ли вы пугающий медицинский опыт, оставивший вас в состоянии опустошения? Медицинское посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), или медицинская травма, может привести к тревоге за здоровье и заставить вас избегать посещения врача.

Научитесь регулировать свои эмоции, присоединитесь к программе: https://courses.therapyinanutshell.co...

Когда медицинская помощь становится травмирующей, процесс выздоровления может казаться сложным. В этом интервью я беседую с доктором Кристен Маллейн, психологом, специализирующимся на медицинской травме и ПТСР, о том, что происходит, когда места, призванные нам помогать — больницы, процедуры, диагностика — оставляют эмоциональные шрамы.

Мы рассмотрим:
Что такое медицинская травма и медицинское посттравматическое стрессовое расстройство на самом деле
Почему медицинские ситуации могут вызывать такие симптомы, как тревога, паника или избегание
Как снова почувствовать себя в безопасности в своем теле после травмы
Модель «Устойчивой соматической угрозы» и почему она помогает объяснить сохраняющиеся симптомы
Практические шаги для начала выздоровления и восстановления доверия к медицинской системе
Если вы когда-либо чувствовали себя отвергнутым, напуганным или бессильным во время медицинской ситуации, этот разговор предложит понимание, поддержку и надежду.
Ищете доступную онлайн-консультацию? Мой спонсор, BetterHelp, свяжет вас с лицензированным специалистом, не выходя из дома. Попробуйте прямо сейчас и получите скидку 10% на первый месяц: https://betterhelp.com/therapyinanuts...

00:00 Представляем доктора Кристен Маллейн
00:42 Понимание медицинской травмы и ПТСР
02:23 Физические симптомы как триггеры тревоги за здоровье
03:15 Сложности диагностики медицинской травмы
05:06 Социальная изоляция из-за медицинских или хронических проблем со здоровьем
05:50 Медицинский долг подпитывает травму и стресс
08:09 Влияние медицинской травмы на убеждения
10:49 Модель устойчивой соматической угрозы
13:35 Терапевтические подходы к медицинской травме
14:03 Как справиться с паническими атаками и тревогой за здоровье
16:20 Основа и ресурсы в лечении травмы
17:41 Формирование доверия и автономии в медицинских учреждениях
19:52 Путь исцеления от медицинской травмы Травма
22:30 Переосмысление здоровья и идентичности после травмы
24:56 Адаптация к изменениям и принятие трансформации
28:11 Переосмысление нарративов о медицинской травме
30:39 Опосредованная травма
31:45 Важность свидетельства в процессе исцеления
32:32 Практические упражнения для управления реакциями на травму
35:14 Методы заземления в экспозиционной терапии
36:36 Разделение медицинских процедур на фрагменты для управления тревожностью
40:05 Расширение прав и возможностей пациентов в медицинских учреждениях
42:27 Факторы, способствующие медицинской травме
46:05 Защита интересов медицинских работников и пациентов

БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы по психическому здоровью: https://courses.therapyinanutshell.co...
Послушайте мой подкаст «Терапия в двух словах»: https://tinpodcast.podbean.com/

«Терапия в двух словах» и информация, предоставленная Эммой МакАдам, предназначены исключительно для информационных и развлекательных целей и не являются заменой консультации, диагностики или лечения медицинских или психических заболеваний. Хотя Эмма МакАдам является лицензированным семейным психотерапевтом, мнения, выраженные на этом сайте или в любом связанном с ним контенте, не следует рассматривать как медицинскую или психиатрическую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего физического или психического здоровья.
В терапии я использую сочетание терапии принятия и обязательств, системной теории, позитивной психологии и биопсихосоциального подхода к лечению психических заболеваний и других проблем, с которыми мы все сталкиваемся в жизни. Идеи из моих видео часто заимствованы из различных источников. Многие из них взяты из терапии принятия и обязательств, особенно из работ Стивена Хейса, Джейсона Луомы и Расса Харриса. Разделы, посвященные стрессу и связи между разумом и телом, основаны на работах Стивена Порджеса (поливагальная теория), Питера Левина (соматическое переживание), Франсин Шапиро (EMDR) и Бессела ван дер Колка. Я также в значительной степени опираюсь на работы Института Арбинджера для общего понимания нашей способности выбирать направление своей жизни.
И, что еще важнее, Евангелие Иисуса Христа определяет мое личное мировоззрение и чувство безопасности, мира, надежды и любви.

Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь с Национальной горячей линией по предотвращению самоубийств по адресу https://suicidepreventionlifeline.org/ или по номеру 988, или обратитесь в местные службы экстренной помощи.
Авторские права принадлежат Therapy in a Nutshell, LLC