COMA CHIA DA FORMA CERTA - Erros Comuns, Receitas Fáceis e Dicas de Uso

Muitas pessoas cometem alguns erros ao comer chia e não aproveitam seu potencial, seus grandes benefícios. Algumas formas de consumo podem até fazer mal. Você pode ter resultados maravilhosos para a saúde e boa forma ao comer a chia da forma correta. E é possível fazer receitas deliciosas e muito saudáveis para o dia a dia. Me conta nos comentários de que forma você usa chia e como vai passar a usa. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.

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ÍNDICE DO VÍDEO:
01:00 - Benefícios da chia - propriedades nutricionais
02:18 - Primeiro erro ao consumir chia e dicas de uso
05:14 - Segundo erro ao consumir chia e dicas de uso
07:07 - Farinha de chia - Terceiro erro, dicas e cuidados
08:37 - Quarto erro ao consumir chia e dicas de uso


⚠️ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.