ТРЕНИРОВКА НА ВЗРЫВ бойца ММА | Александр Волков Часть 4

Автор: Василий Волков

Загружено: 2019-04-02

Просмотров: 26149

Описание:

Тренировка "на взрыв" для бойца UFC Александра Волкова. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств очень важно для бойца смешанных единоборств. В данной программе применяются плиометрические и баллистические упражнения.

Тайм-коды:
00:00 О чем видео
01:07 План тренировки
01:30 Прыжки в глубину
02:50 Задача таких тренировок
05:15 Имитация удара с грифом
07:20 Броски медбола
10:10 Волков не хочет заканчивать тренировку

Подготовка бойца Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 4 - Тренировка "На взрыв" (плиометрическая тренировка).

Первая часть про тестирование:
   • ТЕСТИРОВАНИЕ БОЙЦА ММА | Александр Волков....

Вторая часть про планирование:
   • РАЗРАБОТКА ПЛАНА ПОДГОТОВКИ К БОЮ / Алекса...

Третья часть про силовую тренировку:
   • Силовая тренировка бойца ММА | Александр В...

ТРЕНИРОВКА НА ВЗРЫВ бойца ММА | Александр Волков Часть 4

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ТЕСТИРОВАНИЕ БОЙЦА ММА | Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 1

ТЕСТИРОВАНИЕ БОЙЦА ММА | Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 1

Так уже не боксируют! Техника бокса Олимпийского чемпиона Александра Лебзяка

Так уже не боксируют! Техника бокса Олимпийского чемпиона Александра Лебзяка

РАЗРАБОТКА ПЛАНА ПОДГОТОВКИ К БОЮ / Александр Волков. Часть 2

РАЗРАБОТКА ПЛАНА ПОДГОТОВКИ К БОЮ / Александр Волков. Часть 2

Изучите СКУЧНЫЕ основы, которые делают боксера СИЛЬНЫМ

Изучите СКУЧНЫЕ основы, которые делают боксера СИЛЬНЫМ

ч6-4 Методы #тренировки, #митохондрии, #гликолитические мышечные волокна, #ОФК #Селуянов

ч6-4 Методы #тренировки, #митохондрии, #гликолитические мышечные волокна, #ОФК #Селуянов

Плиометрика для спортсменов -- готовая тренировка на мощность и на взрыв

Плиометрика для спортсменов -- готовая тренировка на мощность и на взрыв

ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА

ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА

Где и Как Тренируется Фрэнсис Нганну

Где и Как Тренируется Фрэнсис Нганну

Как развить выносливость? Бег или железо? Василий Волков

Как развить выносливость? Бег или железо? Василий Волков

ТРЕНИРОВКА БОЙЦА UFC ПО УДАРКЕ

ТРЕНИРОВКА БОЙЦА UFC ПО УДАРКЕ

Силовая и кондиционная подготовка бойцов ММА в период кэмпа

Силовая и кондиционная подготовка бойцов ММА в период кэмпа

Факторы, определяющие выносливость могут меняться

Факторы, определяющие выносливость могут меняться

Федор Емельяненко НА ЭМОЦИЯХ / Очень строго наставляет, бьет и хохочет / ВНУКИ, КРО КОП,

Федор Емельяненко НА ЭМОЦИЯХ / Очень строго наставляет, бьет и хохочет / ВНУКИ, КРО КОП, "ЭТО САМБО"

Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП,

Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит)

Силовая тренировка для бойца ММА

Силовая тренировка для бойца ММА

7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования

7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования

Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент

Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент

Развитие Взрывной Силы Ног[Pride Team]

Развитие Взрывной Силы Ног[Pride Team]

Бомбовый кроссфит бойца ММА. Тренировка на пределе. Сила,скорость,силовая выносливость,характер!

Бомбовый кроссфит бойца ММА. Тренировка на пределе. Сила,скорость,силовая выносливость,характер!

КАК НЕ УСТАВАТЬ В БОЮ физподготовка бойца мма РАФАЭЛЬ ФИЗИЕВ физуха для бойца, кроссфит для боксеров

КАК НЕ УСТАВАТЬ В БОЮ физподготовка бойца мма РАФАЭЛЬ ФИЗИЕВ физуха для бойца, кроссфит для боксеров