لهذه الأسباب يجب عليك تناول المغنيسيوم يوميآ _ أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

أود أن نتحدث عن المغنيسيوم ولماذا ستشعر بتحسن كبير إذا بدأت في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
إذا ذهبت إلى الطبيب وكان لديك نقص في المغنيسيوم ، فلن يظهر في فحص الدم. وذلك لأن 99 ٪ من هذا المغنيسيوم موجود داخل الخلية ، وليس خارج الخلية في الدم. لمجرد أن أن نتيجة التحليل طبيعية لا يعني أنك لست مصابا بالنقص. هناك شيء يسمى نقص الإكلينيكي حيث قد يكون لديك بعض المغنيسيوم ، ولكن ليس بكمية كاملة.
هناك أكثر من 300 من الإنزيمات التي تشارك في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة التي تتطلب المغنيسيوم.
من بين كل المعادن ، يعد المغنيسيوم ثاني أهم عنصر بعد البوتاسيوم. تحتاج كل من هذه بكميات كبيرة جدا. يوجد 90٪ من المغنيسيوم في العضلات والعظام.
أعراض نقص المغنيسيوم:
تشنج عضلة الساق أثناء النوم وضعف العضلات بشكل عام وتشنجها.
ضعف العظام وقد تصل لمرحلة هشاشة العظام
من الأعراض الخفية لنقص المغنيسيوم تحت الإكلينيكي هو تكلس الأوعية الدموية لأن الكالسيوم والمغنيسيوم يعملان معا.
السببان الرئيسيان لنقص المغنيسيوم:
1. تستهلك الكثير من الأطعمة المكررة وخاصة الكربوهيدرات
2. لا تستهلك ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم
إذا لم تشعر أنك على مايرام أو لم تكن لديك طاقة كافية ، ففكر في زيادة كمية المغنيسيوم لمدة أسبوع وشاهد ما يحدث.
د. أيمن عيد السحباني
ما هي اعراض التهاب البروستاتا ؟
ما هي أكثر الأسئلة من مشاكل البروستاتا
كيف تتم معالجة التهابات البروستاتا ؟
أهم النصائح والإرشادات لتجنب الإصابة بمشاكل غدة البروستاتا ؟
ما هي اهم الاعراض الناجمة عن مشاكل البروستاتا
الجميع يبحث عن أفضل وأسرع علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من مشاكل التبول فى أيام للتمتع براحة لا يشعر بها مريض البروستاتا لفترة طويلة، ومن هنا يبحث كل مريض عن أسهل طريقة لتخلص من التهابات البروستاتا، فما هو علاج التهاب البروستاتا نهائيا وهل هناك أغذية طبيعية ستقضى تماما على الالم ولن يعود ابدا، خاصة أن إهمال مشكلة البروستاتا عند اهمالها فستظهر علامات تكون بمثابة الإنذار المبكر لسرطان البروستاتا.
مشروب عرق السوس
الزنك
الصبار
الليكوبين
بذور الكتان
معلومات عامة
التهاب البروستاتا هو تضخّم والتهاب غدة البروستاتا، وهي غدةٌ بحجم الجوزة تقع خلف المثانة مباشرةً عند الرجال. تفرز البروستاتا السائل (المنوي) الذي يغذي وينقل الحيوانات المنوية.
يسبب التهاب البروستاتا صعوبةً وألمًا عند التبول. بجانب أعراضٍ أخرى كألمٍ بين الفخذين، وفي منطقة الحوض والأعضاء التناسلية وأعراضٍ مشابهة لأعراض الإنفلونزا أحيانًا.
البروستاتا واعراضها :- تعتمد علامات وأعراض التهاب البروستاتا على السبب الإصابة به. يمكنها أن تشمل الآتي:
1. الألم أو الشعور بالحرقان أثناء التبول (عسر البول)
2. صعوبة في التبول، مثل التقطير أو التبول المتردد
3. تكرار التبول خاصة أثناء الليل (التبول الليلي)
4. الحاجة الملّحة للتبول
5. البول العكر ووجود دم في البول
6. ألم بالبطن أو الأربية أو أسفل الظهر
7. ألم بالمنطقة التي بين كيس الصفن والمستقيم (منطقة العجان)
8. ألم أو عدم راحة بالقضيب أو الخصيتين
9. القذف المؤلم
تضخم والتهابات البروستاتا مشكله يعاني منها الكثير من الرجال.. نظره شامله علي الاسباب والعلاج بدون ادويه وبطرق سهله مع د. أيمن عيد السحباني
الجميع يبحث عن أفضل وأسرع علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من مشاكل التبول فى أيام للتمتع براحة لا يشعر بها مريض البروستاتا لفترة طويلة، ومن هنا يبحث كل مريض عن أسهل طريقة لتخلص من التهابات البروستاتا، فما هو علاج التهاب البروستاتا نهائيا وهل هناك أغذية طبيعية ستقضى تماما على الالم ولن يعود ابدا، خاصة أن إهمال مشكلة البروستاتا عند اهمالها فستظهر علامات تكون بمثابة الإنذار المبكر لسرطان البروستاتا.
تضخم والتهابات البروستاتا مشكله يعاني منها الكثير من الرجال.. نظره شامله علي الاسباب والعلاج بدون ادويه وبطرق سهله مع د. أيمن عيد السحباني
الجميع يبحث عن أفضل وأسرع علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من مشاكل التبول فى أيام للتمتع براحة لا يشعر بها مريض البروستاتا لفترة طويلة، ومن هنا يبحث كل مريض عن أسهل طريقة لتخلص من التهابات البروستاتا، فما هو علاج التهاب البروستاتا نهائيا وهل هناك أغذية طبيعية ستقضى تماما على الالم ولن يعود ابدا، خاصة أن إهمال مشكلة البروستاتا عند اهمالها فستظهر علامات تكون بمثابة الإنذار المبكر لسرطان البروستاتا.
د. أيمن عيد السحباني
استشاري جراحة المسالك البولية والعقم والضعف
بامكانكم تحميل تطبيق #دكتورنا وحجز موعد للاستشارة
https://play.google.com/store/apps/de

للتواصل عبر رقم التلجرام
https://t.me/aymansahbani

للإستفسار من الداخل والخارج
يمكنك من خلال الواتس اب
https://wa.me/972592870111

متابع قناة اليوتيوب والاشتراك ليصلكم كل جديد
https://bit.ly/2XGJF8C

فيس بوك
عيادة المسالك البولية والعقم
https://bit.ly/311ZGYJ

تيتر
https://bit.ly/3fJpyN1