10 min Ejercicios y Estiramientos para Hombros y Cuello
Автор: Julien LEPRETRE
Загружено: 2022-07-11
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Tener el cuello y los hombros tonificados es muy atractivo y además es esencial para evitar las lesiones y los dolores.
Te propongo una rutina de ejercicios y estiramientos de 10 min para un cuello fuerte y para hombros estables.
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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