【歩行】理学療法士が教える、効率的な歩行を獲得するための股関節の機能改善エクササイズ

【歩行】理学療法士が教える、効率的な歩行を獲得するための股関節の機能改善エクササイズ
本来、正しく歩行を行う事が出来れば足が太くなったり、痛みの原因になる事はないですよね。
なので、いかに効率良く歩行を行う事が出来るか重要になってきます。
今回の動画では歩行の概要についてと歩行に大事な股関節の動きである内転・内旋を出すエクササイズを紹介していきたいと思います。

◆関連動画◆
【モビリティ】理学療法士が教える股関節の筋力評価法~骨盤を抑えることで何が分かるのか~
   • 【モビリティ】理学療法士が教える股関節の筋力評価法~骨盤を抑えることで何が分かるのか~  
【股関節痛】股関節痛の最終関門！？外閉鎖筋へのアプローチ法をご紹介
   • 【股関節痛】股関節痛の最終関門！？外閉鎖筋へのアプローチ法をご紹介  
【股関節】ストレッチ、スクワット、デッドリフト時の股関節の詰まりを改善するアプローチ法をご紹介！！
   • 【股関節】ストレッチ、スクワット、デッドリフト時の股関節の詰まりを改善するアプロー...  
【体をほぐす】体をほぐす方法について。Ⅰa抑制？Ⅰb抑制？反回抑制？を理学療法士がわかりやすく解説
   • 【体をほぐす】体をほぐす方法について。Ⅰa抑制？Ⅰb抑制？反回抑制？を理学療法士がわ...  
【股関節】股関節の詰まりが良くなる！簡単恥骨筋をほぐし
   • 【股関節】股関節の詰まりが良くなる！簡単恥骨筋をほぐし  
【お尻の痺れ】臀筋痛の痺れをプロトレーナーに見てもらってみた
   • 【お尻の痺れ】臀筋痛の痺れをプロトレーナーに見てもらってみた  
【股関節】股関節の詰まりが良くなる！簡単恥骨筋をほぐし
   • 【股関節】股関節の詰まりが良くなる！簡単恥骨筋をほぐし  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓
https://linxas.jp/contact/
六本木・錦糸町・代々木でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター]
◆ゴルフフィットネスに関するお問い合わせはこちら↓
https://torque.green/contact/
福岡のゴルフフィットネススタジオTORQUE[トルク]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

SNS弱者の小見山が発信頑張ってます。ぜひチェックしてね。
▼YouTube←毎日19時更新
   / @kenko-tv-japan  
▼Instagram←今更始めました。
  / mextr_komiyama  
▼Facebook←基本的に承認しています。
  / junichi.komiyama.9  
▼Twitter←バスケツイートが中心
  / kommy_mextr  
▼TikTok←バスケの練習、トレーニングが中心
http://vt.tiktok.com/8xSbPe/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
さかっちゃんのSNSはこちら
▼Instagram
  / yukinori_sakata  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【運営】MEXTR[メクスター]
http://linxas.jp
【パーソナルジムお役立ちサイト】
https://column.linxas.jp

◆関連動画◆
歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます！やせウォーク
   • 歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます！やせウォーク  
【脚やせ】太ももとふくらはぎが細くなる歩き方！【見ないと一生太いまま・・・】
   • 【脚やせ】太ももとふくらはぎが細くなる歩き方！【見ないと一生太いまま・・・】  
【脚やせ】太もも痩せてヒップアップする歩き方！【知らないと一生太いまま・・・】
   • 【脚やせ】太もも痩せてヒップアップする歩き方！【知らないと一生太いまま・・・】  
【整体師が教える】正しい歩き方講座
   • 【整体師が教える】正しい歩き方講座  
【足が】足の裏、正しい体重のかけ方【太い原因！？】
   • 【足が】足の裏、正しい体重のかけ方【太い原因！？】  

【歩行】理学療法士が教える、効率的な歩行を獲得するための股関節の機能改善エクササイズ