15 Minuten Beine dehnen | Stretching Programm | Mobility Routine | Beweglichkeitstraining

Physiotherapeut Stefan Weissgerber zeigt euch ein 15 Minuten Dehn-Programm für die Beine. Pefekt für eure Morgen Routine oder zum Cool Down nach dem Training. Wer die Mobility Moves regelmäßig macht, wird sein Haltung verbessern und Dysbalancen ausgleichen. Wer hätte gedacht, dass ein kurzes Strechting so viel ausmacht?

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