En Kötü Sırt Ağrıları - Eş zamanlı Egzersiz

Hain Sırt Ağrıları yani kronikleşmiş geçmeyen Sırt ağrılarından bahsettik. Hain ağrılar serisi uzun süredir yapmak istediğimiz yeni bir konsept. Hain ağrılar derken çok ağrıtan, uzun süre devam eden ve geçmeyen ağrılar diyebiliriz. Bugün daha çok sırt bölgemizde ki ağrılardan bahsedeceğiz.
Bu ağrılar kulunç ağrıları, miyofasial ağrılar, fibromiyalji ağrıları yada duruş bozukluğundan kaynaklanan ağrılar diyebiliriz. Bu videoda gösterilen egzersizler eş zamanlı olarak anlatılmakta yani sizlerle beraber aynı anda yapıp aynı anda dinlenerek tamamlayacağız. Bu şekilde birlikte etkileşime girerek aynı sürede daha etkili ve daha az sıkıcı olacağını düşündük.

Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  
Kulunç Ağrısını Geçirme - KESİN ÇÖZÜM    • Kulunç Ağrısını Geçirme  - KESİN ÇÖZÜM  
Kifozite (Kamburluk) Egzersizleri    • Kifozite (Kamburluk) Egzersizleri  
Miyofasiyal Ağrı Noktaları / Miyofasiyal Ağrı Sendromu / Miyofasiyal Ağrı Tedavisi    • Miyofasiyal Ağrı Noktaları / Miyofasiyal A...  
Kanat Skapulayı Nasıl Düzeltiriz - Kürek Kemik Kanatlaşması    • Kanat Skapulayı Nasıl Düzeltiriz - Kürek K...  

#sırtağrısı #hainağrı #kulunçağrıları

00:00 Giriş
00:56 EGZERSİZLER
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp,
günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.
Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden
destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. 🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.