Просыпаетесь ночью в туалет? Один стакан перед сном меняет всё после 50
Автор: Сила Жизни 60+
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 80
Если вы мужчина или женщина старше 50 лет и замечаете, что стали часто просыпаться ночью, вставать в туалет, плохо высыпаться и чувствовать усталость по утрам — это видео для вас.
В этом ролике я подробно объясняю:
• почему ночные походы в туалет — не «естественный возраст»,
• как работают почки ночью и что именно их активирует,
• почему совет «меньше пить вечером» не работает,
• какой один стакан перед сном помогает снизить ночной диурез,
• какую роль играют температура жидкости, минералы, дыхание и вечерние привычки,
• как за 7–10 дней улучшить сон без таблеток и операций.
Этот метод основан на физиологии, биоритмах и практике работы с людьми 50+.
Он помогает спать глубже, реже просыпаться ночью, поддерживать почки, сердце и нервную систему.
🎯 Видео особенно полезно, если у вас:
• частые ночные пробуждения
• бессонница после 50
• усталость по утрам
• проблемы с мочевым пузырём ночью
• тревожный сон
📌 Смотрите до конца — в видео есть простой вечерний ритуал, который вы сможете применить уже сегодня.
👉 Подпишитесь и поставьте лайк — так вы не пропустите следующие видео о здоровье, сне и долголетии.
#сонпосле50
#ночныепробуждения
#вставатьночьютуалет
#здоровьепочек
#глубокийсон
#бессонница
#сонбезтаблеток
#здоровьепосле50
#диурез
#мелатонин
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
