Как делать фронтальный удар ногой | Уроки кикбоксинга

Боковые удары ногами для вашего стиля кикбоксинга
Подсознательная тренировка - CD по кикбоксингу (серия "Ультразвуковые боевые искусства"): http://amzn.to/1iN9SLd
Ботинки для боевых искусств Tiger Claw Feiyue: http://amzn.to/1OV6AQj
Капа Shock Doctor Gel Max: http://amzn.to/1Y9lUih
Гиревой кикбоксинг: серия видео Scorcher: http://amzn.to/1OcVbOD
Прочный щиток для тхэквондо для тренировок: http://amzn.to/1NBwoUq
Статуэтка из смолы для ударов кулаками в муай-тай: http://amzn.to/1KQFqwd

Смотрите другие видео о том, как заниматься кикбоксингом: http://www.howcast.com/videos/510171-...

Итак, ребята, мы разбираем фронтальный удар ногой в кикбоксинге.

В фронтальных ударах есть разница между ударами задней и передней ногой. Передняя нога немного более защитная. Задняя нога немного более атакующая. Передняя нога больше предназначена для остановки противника на своём пути. Я не позволю ему приблизиться ко мне.

Задняя нога больше предназначена для того, чтобы оттолкнуть противника. Прежде всего. Убедитесь, что вы не защемляете пальцы ног. Очень важно, чтобы как только ваша нога поднимется, ваше колено поднимется, а пальцы ног были направлены прямо вверх. Не нужно защемлять пальцы ног. День будет очень неудачным. Что касается стопы, вы можете стоять на подушечках пальцев, на всей стопе или на пятке. На каблуках будет немного больнее, а амплитуда движений немного меньше. Следующее, что вам нужно сделать, – подняться как можно выше. Подтяните колено к груди, сначала колено к груди, а не ногу в сторону. Колено к груди. Затем, прямо отсюда, мы качаем рукой, какой бы удар мы ни использовали, мы качаем рукой и откидываемся назад, когда бедро движется вперёд.

Итак, удар ногой. Стоп. Идёт на меня. Колено вверх. Идём прямо назад и прямо назад. Теперь задняя нога, как я уже говорил, немного мощнее, потому что она идёт сзади. У неё больше времени, чтобы двигаться вперёд. С задней ногой то же самое. Просто нужно всегда возвращаться в стойку. Не нужно этого делать. Не нужно подниматься, бить ногой и падать вперёд.

Здесь моё колено будет направлено прямо мне в грудь. Возвращаюсь в стойку. Откидываюсь назад, подаю бёдра вперёд, сжимаю ягодицы. Возвращаюсь в стойку. В зависимости от того, куда вы бьёте, можете опустить обе руки, если подниметесь достаточно высоко. Если не слишком высоко, то одну. Если чуть выше, то поднимитесь полностью.

Очень важно, ребята, чтобы задняя нога не падала вперёд. Вы делаете шаг в зону досягаемости противника, или ударяете его животом, или что-то ещё, а затем поднимаетесь, бьёте ногой и сразу же возвращаетесь в стойку. Ведущая нога поднимается, бьёт ногой, медленно возвращается в стойку. Возвращаюсь в стойку. Возвращаюсь в стойку. Возвращаюсь в стойку. Возвращаюсь в стойку. Возвращаюсь в стойку. Следите, чтобы одна рука оставалась поднятой, если только вы не поднимаетесь слишком высоко, тогда можете опустить обе руки. В большинстве случаев одна рука всегда остаётся поднятой, качая одной и той же рукой с одной и той же ноги. Вот как делается удар ногой вперед.