영양제 효과 200% 올리는 3가지 시간대 | 이 타이밍 놓치고 영양제 드시겠다고요? | 흡수율을 알아야 돈 낭비를 막습니다 | 하루 컨디션을 결정하는 섭취 순서의 비밀

#영양제 #타이밍 #섭취 #복용법
영양제 먹는 타이밍, 섭취 방법, 복용법에 대한 문의는 제가 매일 받는 문의 중에 하나입니다. 그간 공동구매 및 여러 경로로 구매하신 영양제에 대해서 한번 전체적으로 정리를 해드리는 것이 제 구독자 여러분들께 보답하는 길이라고 생각했습니다. 따라서 지금까지 구매하신 영양제 섭취 타이밍 및 전체적인 스케줄을 정리해드렸으니 참고해서 영양제 섭취 잘 하시기 바라겠습니다. 영양제로 원하시는 효과 꼭 보시기 바래요!

00:00 영양제 언제 먹을지 정리해드립니다(공동구매 제품 전체)
01:02 아침 공복에 먹어야 하는 영양제 (유산균, 글루타치온, 비타민D, NMN, 알파리포산, 밀크시슬)
01:30 아침 식후 영양제 (멀티비타민, 비타민C, 보스웰리아, 트렌스레스베라트롤, 이노퓨어)
02:02 과자 대용 입터짐 방지 영양제
02:32 베르베린 효과 높으려면 이 때 드세요
02:47 점심 식후 영양제 (종합비타민, 오메가3, 코큐텐, 스페르미딘, 피세틴, 마그네슘)
03:18 식후에 먹어야 하는 영양제 특징
03:42 저녁 식후 영양제 (베르베린, 오메가3, 비스글리시네이트 마그네슘)
04:00 자기 전에 먹는 영양제(트레온산 마그네슘, SATG, 퀘르세틴 브로멜라인)
04:36 유산균 여러개 같이 먹어도 될까?
04:53 리포좀 영양제 공복에 먹어야 하는 이유
05:09 NMN 항노화 영양제, 알파리포산 최대 흡수 하는 방법
05:35 알파리포산 R형 L형 ?
06:12 혈당 잡는 베르베린, 고탄수화물 저탄수화물 식사 가이드
06:37 일반 베르베린, 베르베린 파이토솜 차이
06:55 고탄수화물 식사, 술마실 때 베르베린 가이드
07:11 리포좀 글루타치온 몇알 먹어야 할까?
07:25 숙취 해소, 알콜 해독 글루타치온
07:35 리포좀 비타민C 몇개 먹어야 할까?
07:45 NMN 성분 피세틴, 커큐민 파이토솜, 퀘르세틴, 트랜스레스베라트롤, TMG
08:02 피세틴, 트랜스레스베라트롤 올리브유와 함께 드세요
08:14 올리브유 레몬즙(올레샷) 영양제 같이 먹어도 될까?
08:48 보스웰리아 효과 없다? 흡수 높이려면 이거랑 같이 드세요
09:13 레스베라트롤 이렇게 드세요
09:38 트레온산 마그네슘 꿀잠, 숙면 영양제
10:15 마그네슘 여러개 드실 때, 이렇게 드세요
10:27 마그네슘 얼마나 먹어야할까? 체중에 맞게 계산하는 방법
10:56 불면증, 수면, 뇌기능 마그네슘 용도에 따른 계산
11:25 간 영양제 밀크시슬 커큐민 파이토솜
11:47 간수치, 술마실 때 밀크시슬 먹는법
12:08 퀘르세틴 브로멜라인 자기전 섭취 추천하는 이유
12:21 염증에 좋은 영양제 브로멜라인 효과 높이는 방법
13:01 영양제 많이 먹으면 꿀팁, 영양제 쉽게 먹는 방법
13:40 영양과학자 양과자가 직접 대답해드리는 이유