Как научится ставить цели так, чтобы так сильно не страдать от неудовлетворенности

Предлагаю попробовать «подвижный «инструмент, который будет заполняться и корректироваться вами весь следующий год — это карта целей. Это не карта обязательств, которые вы берете на себя, чтобы потом тревожиться целый год о том, как медленно вы двигаетесь. Это набросок ваших стремлений и предположений, который вы будете исследовать и дополнять в течение года.

А для того, чтобы фокусироваться не только на результатах, которых еще нет, но и на процессе, который происходит сейчас — составляем карту желаний. Включаем в карту ощущения, которые наполняют каждую сферу вашей жизни таким смыслом, который позволяет вам ощущать значимость того, что вы делаете сейчас

Присоединиться к Психологии достижений 2.0 - https://clck.ru/3FPKDU
Рабочая тетрадь здесь - https://t.me/lena_smart_planner/2902
Аудиопрактика для составления карты желаний - https://t.me/lena_smart_planner/2914

#картажеланий #коллаж #коллажи #блокнот #наклейки #стикеры #стикер #скрапбукинг #shorts #психолог #психология #карта #цель #цели2025 #цели