Внутренний стресс | Андрей Курпатов
Автор: Инстаграм Курпатова
Загружено: 2022-09-06
Просмотров: 11026
kurpatov_official: «Большинство стрессов, с которыми сталкивается в своей жизни обычный человек являются внутрипсихическими, т. е. находятся внутри его головы.
⠀
Мы имеем собственное восприятие, руководимое безработным инстинктом самосохранения, который предоставляет нам на обозрение не нашу собственную жизнь, не то, что происходит вокруг, а то, что заставляет нас испытывать постоянную и каждодневную озабоченность, словно мы буквально приговорены к разного рода несчастьям.
⠀
А потому, если у нас что-то где-то закололо, мы думаем, что это неминуемо рак, инфаркт, или инсульт; а если кто-то кому-то что-то про нас сказал или кто-то что-то, не дай бог, нам сделал, то это непременно обернется драмой, равной по масштабу конфликту Монтекки и Капулетти. Вот и будет нам трагедия собственного производства.
⠀
Можно ли заставить себя смотреть на жизнь, а не на собственные фантазии?
⠀
Можно, хотя нужно будет и потренироваться, чтобы обзавестись нормальными, подходящими, эффективными для улучшения качества жизни динамическими стереотипами.
⠀
Начали тревожиться, испытываете стресс и приступ злости — это чёткий сигнал, что в организме скопились лишние силы. Сразу думайте, на что вы их потратите: приготовите еду, закроете какой-то долг по работе, ответите на чью-то просьбу.
⠀
А до тех пор рассчитывать на благосклонность судьбы бессмысленно. Она, к сожалению, слишком добра к нам, а мы привыкли бороться за выживание».
⠀
Цитата из книги «Законы мозга. Универсальные правила»
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/re...
Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB: / sense.academy
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: