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【Fitnessクイズ】健康には必須の亜鉛の効果について
Автор: Kaito Fitness Labo
Загружено: 3 июл. 2023 г.
Просмотров: 280 просмотров
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※字幕見にくくてごめんなさい(泣)
健康な生活を送るためには意外と必要な亜鉛についてです！
亜鉛は体内では作ることができない栄養素なので、必ず食事やサプリ等から摂取する必要があります。
動物性たんぱく質や、ビタミンCと一緒に摂取することで亜鉛は効率よく摂取できるので、食事の際の参考にしてみてください！！
様々な健康に関する情報をクイズや1分解説等を通して発信しています。
少しでも健康に興味がある方はぜひチャンネル登録をよろしくお願いいたします！
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普段のトレーナー業に加え、
「一瞬」の笑顔から、「一生」の笑顔へ
を企業理念にもつLife Time Smileと言う企業にて健康、フィットネス担当として活動もしております。
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#健康 #亜鉛の効果 #身体作り #引き締め #ボディメイク #痩せたい
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