병원에 가도 안 낫던 테니스 엘보, 이 운동 하나로 싹 고쳤습니다
Автор: 닥터홍선생 (OS Dr.Hong)
Загружено: 2025-06-29
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#테니스엘보 #팔꿈치통증 #외측상과염
혹시 팔꿈치가 아프지 않으신가요?
통증이 지속된다면 테니스 엘보 증상일 수 있습니다.
이번 영상에서는 테니스 엘보의 재발을 막기 위한 핵심 3단계 운동법을 알려드립니다.
세라밴드 플렉스바
1단계 https://link.coupang.com/a/cBkWUb
2단계 https://link.coupang.com/a/cBk051
3단계 https://link.coupang.com/a/cBk1li
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**닥터 홍선생**
모든 콘텐츠는 정형외과 전문의의 임상 경험
연구 논문, 의학 자료를 바탕으로
제작된 개인적인 의견입니다.
이 콘텐츠는 의료 상담을 대체할 수 없으며,
개별적인 진료가 필요한 경우
전문의의 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장합니다.
✅ 진료 내용
✔ 척추클리닉
✔ 손/어깨 관절클리닉
✔ 발/무릎 관절클리닉
✔ 통증 클리닉
✔ 도수/재활 클리닉
✔ 비수술 주사치료
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✅ 진료 및 예약 문의
🏥 현대정형외과
📞 예약 전화: 032-343-7555~6
📍 경기도 부천시 소사구 괴안동 110-8
✅오시는 길
역곡역 1번출구 도보 5분 / 역곡남부시장 방면
현대정형외과 버스정류장 바로 앞
(10, 12, 19, 25, 55, 55-1, 60, 83, 88, 021 번 버스 경유)
진료시간 : 평일 (월~금) 9:00 - 19:00 / 토요일 9:00 - 14:00
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