Protein Supplements Good or Bad? प्रोटीन सप्लीमेंट्स च्या रूपात नियमितपणे घ्यायला हवीत का?

Protein Supplements Good or Bad? प्रोटीन सप्लीमेंट्स च्या रूपात नियमितपणे घ्यायला हवीत का?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
सध्या आरोग्यविषयक जागरूकता वाढत आहे. अनेक जण नियमितपणे व्यायाम करतात जिमला जातात. जिम मध्ये जाणाऱ्या किंवा ज्यांना वजन कमी करायचे आहे अशा लोकांना हमखास एक सल्ला मिळतो तो म्हणजे प्रोटीन शेक घेण्याचा....
याबाबतीत अनेकदा गोंधळ उडतो नेमके हे प्रोटीन घ्यावे की नाही? आयुर्वेद तज्ञ म्हणून याबाबतीत माझा अभ्यास काय, माझा अनुभव काय आहे, ते मी तुमच्याबरोबर आजच्या व्हिडिओतून शेअर करणार आहे.

प्रोटीन आपल्या शरीरात काय आणि कसे काम करते ?
किती ग्रॅम प्रोटीनची तुम्हाला दररोज आवश्यकता असते ?
आहारातल्या कुठल्या पदार्थातून प्रोटीन मिळते ?
शरीरात ते अधिक झाले तर काय दुष्परिणाम होतात?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
   • Arham Ayurved All video  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.

डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.

प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
   • Arham Ayurved All video  

follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032

Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ayurveda #health #drsmitabora #protein #proteinpowder #proteinsupplements