Come Migliorare la Tecnica di Corsa con i dati Garmin e non solo

In questo video vi parlo dei dati che oggi abbiamo a disposizione per valutare la nostra tecnica di corsa.

Link all'articolo completo su escoacorrere.com
https://escoacorrere.com/dati-tecnica...

Buona visione.

Indice
00:00 Intro
01:39 La cadenza nella corsa
04:50 Oscillazione verticale
06:55 Tempo di contatto
08:51 Bilanciamento del contatto tra sx e dx
10:25 Rapporto verticale
11:20 Lunghezza della falcata
12:14 Potenza di corsa
13:38 Come usare questi dati

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