自分時間を取り戻す方法3選！「時間がない」が口グセになっている方におすすめしたいことをまとめてみました

   • ⏰時間術  
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いつも「時間がない」が口癖になっている方へ💡必ず確認してほしいことを3つお話ししています。特に最初の「他人へ自分の時間をプレゼントしすぎていないか」というのは大事で、いくら時間術を取り入れても誰かに自分の時間を分配してしまうことによって、永遠に"時間がない"状態が続いてしまいます😱
動画では大きく3つの自分時間を取り戻す方法を話しており、すぐにできることから徐々にできることなど様々あります。ご自身のできる範囲でやってみてください☺️
いきなり大きく変えなくて大丈夫👌まずは1つ、試していただければと思います。

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感想や気づきなどありましたらコメントで教えてください💡
アウトプットすることは言語化力の向上になりますのでご自身のためにも、またあなたのコメントを読んだ他の人にとっても新たな発見となります☺️✨

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   / @timecraft_akane  


▽目次
0:00 はじめに
0:53 ①他人に時間を与えすぎていないか？
5:10 ②時間の"見える化"をする
7:33 ③時間に目的を与える
9:53 まとめ&終わりに


#時間術
#効率化
#集中力
#自己啓発
#モチベーションアップ