【検証】ボディビルからケトルベルトレーニングに変えて実感したメリット＆体の変化

ケトルベルトレーニング歴8年、プロトレーナーが実感したケトルベルのメリットと体の変化について紹介します。

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■略歴
ゴールドジム（表参道店・大塚店） プロトレーナーとして活動後、独立
ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学（専攻：Accounting）
国家資格である柔道整復師を取得

東京・日暮里にてパーソナルジムを経営（https://fitmate.tokyo/）
HIIT、ケトルベル、ファンクショナル・トレーニングなど、
短時間で全身を刺激するワークアウトを行います。

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