「老いを受け入れられません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「年を重ねるにつれて、老いを感じます。若い頃は肌や髪のツヤもよかったのが、仕方ないとは言え、さすがに衰えを感じます。
私は自分が老いることを受け入れられなくて、鏡を見るたびにネガティブになってしまいます。なにか良い考えはありますでしょうか？」
結構美人さん（39歳・女性）