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Yogahaltung Sphinx: auf was du in der Pose achten solltest
Автор: Johanna Gschwendner
Загружено: 2019-03-22
Просмотров: 7313
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Hallo ihr Lieben,
heute habe ich Euch das nächste Yogavideo mitgebracht - die Sphinx.
Die Sphinx ist eine Rückbeuge auf den Unterarmen. Sie öffnet deinen Brustkorb und stärkt den Rücken.
Denke nochmal daran, dass eine Rückbeuge vom Herzen kommt und nicht in der Halswirbelsäule statt findet, in dem du deinen Kopf nach hinten schmeißt ;-)
Ab auf die Matte und los geht's :-)
Deine,
Johanna
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