Твої факапи визначають яка ти людина! Чи ні? Давайте розбиратись
Автор: Anastasiia Buriak
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 36
Привіт! Це відео про те, що робити, коли «життя сталось», плани зруйновані, а ти опинилася в емоційній та дофаміновій ямі. Після місяця хвороби у Франції та боротьби з РДУЖним паралічем, я повертаюсь до вас і до себе.
Ми поговоримо про те, чому наші невдачі не визначають нашу особистість. Як перестати себе бичувати за «провалений» початок року та де знайти внутрішню «Верховну правительку» (так, фанати Сари Дж. Маас, це відео для вас!), щоб зробити перший крок до світла.
У цьому відео:
0:00 Ну що, мої перфекціоністи? Поговоримо про «почати з понеділка» 00:37 Хто я така та чому я за лагідний саморозвиток
1:01 Де я була місяць? Хвороба у Франції та виснаження
2:09 Що таке РДУЖний параліч: мій чесний стан
4:44 Техніка «Головна героїня»: про накопичення позитивного досвіду
10:00 4 звичка Челенджу Сну (завершальна): 15 хвилин ранкового світла (інструкція)
14:32 Як одна і та сама ситуація звучить по-різному в нашій голові
16:44 Маленькі кроки до щасливого життя: висновок
Діліться своїми історіями в коментарях — якими б маленькими не були ваші кроки, вони мають значення. Ми йдемо до якісного життя разом. 🫶🏻
Мій Instagram https://www.instagram.com/anastasiia_...
TikTok (BookTok): https://www.tiktok.com/@buriak.books?...
Мій Персональний TikTok: https://www.tiktok.com/@anastasiia.bu...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
