Хондромаляция надколенника | Колено бегуна | Упражнения от боли в колене | Боль в коленной чашечке
Автор: Granimals Rehab & Wellness
Загружено: 2024-09-07
Просмотров: 26894
Страдаете от хондромаляции надколенника, также известной как «колено бегуна»? Попробуйте эти упражнения для укрепления коленей и уменьшения боли! 🦵💪
Хондромаляция надколенника или «колено бегуна» может доставить немало хлопот! Но не волнуйтесь; мы подготовили для вас серию простых, но эффективных упражнений, которые помогут укрепить колени, уменьшить дискомфорт и вернуться к любимым занятиям.
👉Как выполнять Ваджрасану: / c7ccqrup0vr
Хотите получить консультацию эксперта по восстановлению?
Запишитесь на консультацию с нашими специалистами по восстановлению, используя ссылку ниже. ⬇️
https://www.granimals.com/orm/consult...
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов о том, как оставаться активным и избегать травм!
Instagram: / _granimals_
Веб-сайт: https://www.granimals.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене]](https://imager.clipsaver.ru/ZbHKKD7bjZo/max.jpg)
![Хондромаляция надколенника — всё, что вам нужно знать [Диагностика и лечение]](https://imager.clipsaver.ru/uNdKJT3B8s4/max.jpg)
