همه‌چی تقصیر تو نیست| احساس گناه؛ کِی کمک می‌کنه و کِی نابود می‌کنه؟

احساس گناه..گاهی نشونه‌ی وجدان، تعهد و انسان‌بودنه.
اما بعضی وقت‌ها
آروم‌آروم از مسیرش خارج می‌شه
و تبدیل می‌شه به خودسرزنشگری.

جایی که:
همه‌چی تقصیر توئه،
باید همیشه جبران کنی،
نباید اشتباه کنی،
و حق نداری خسته بشی.

در این ایستگاه از روان‌درمانی راه نو با هم بررسی می‌کنیم:
🔸 تفاوت احساس گناه سالم با گناه سمی
🔸 مرز دقیق بین مسئولیت‌پذیری و خودسرزنشگری
🔸 چرا بعضی‌ها بار همه‌چیز رو به دوش می‌کشن
🔸 نقش تربیت، شرم و طرحواره‌ها در گناه مزمن
🔸 و چطور می‌شه مسئول بود، بدون له‌کردن خود

🌿 اگر مدام خودت رو قضاوت می‌کنی،
اگر «بایدها» ولت نمی‌کنن،
اگر حتی وقتی درست عمل می‌کنی باز احساس گناه داری—
این ویدئو می‌تونه بهت کمک کنه نفس بکشی
👩‍⚕️ سلام، من دکتر سحر حیات‌بخش هستم؛ روان‌شناس، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو در رامسر. بیش از ۱۷ سال تجربه بالینی در حوزه درمان اختلالات روانی، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی دارم.

در این کانال با هم سفر به دنیای درون را تجربه می‌کنیم؛ سفری لایه‌لایه برای شناخت خویشتن، ترمیم زخم‌های روانی، درمان تروماها و رسیدن به آرامش ذهن و زندگی معنادار.
هدف من این است که با ترکیب روان‌شناسی علمی، روان‌درمانی، الهام از فلسفه و عرفان مولانا به شما کمک کنم با خودتان آشتی کنید و زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری بسازید.

🧠کلینیک مشاوره راه نو چه خدماتی ارائه می‌شود؟

طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) برای درمان الگوهای ناسازگار و روابط آسیب‌زا

EMDR برای درمان تروما و آسیب‌های روانی

TDCS برای تحریک الکتریکی مغز و بهبود تمرکز و حافظه

نقشه مغزی (QEEG) برای بررسی دقیق فعالیت‌های مغزی

لورتا نوروفیدبک (Loreta Neurofeedback) برای درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خواب

مشاوره فردی، خانوادگی و زوج‌درمانی

🌱 این کانال برای چه کسانی مناسب است؟

کسانی که به روان‌شناسی و خودشناسی علاقه‌مند هستند

افرادی که به دنبال آرامش ذهنی، کاهش اضطراب و افسردگی هستند

کسانی که می‌خواهند زخم‌های گذشته را ترمیم کنند

افرادی که می‌خواهند رشد فردی و زندگی معنادارتر داشته باشند

✨ چرا مشترک شوید؟

با سابسکرایب کردن و دنبال کردن این کانال:

هیچ ویدئوی جدیدی را از دست نمی‌دهید

در یک سفر درونی به سمت آرامش، حضور و بیداری همراه می‌شوید

هر ویدئو یک ایستگاه تازه برای تجربه عمیق‌تر از خود، روابط و زندگی خواهد بود

📍 محل فعالیت: رامسر – کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو
📲 ارتباط بیشتر:

اینستاگرام: instagram.com/dr.saharhayatbakhshpsy

تلگرام: t.me/dr_hayatbakhsh

رزرو وقت مشاوره (آنلاین و حضوری): ۰۹۰۳۰۷۴۸۸۶۸

✨ با هم در سفرِ راه نو قدم می‌زنیم؛ از زخم‌ها تا آرامش، از رنج‌ها تا معنا…
#دکتر_سحر_حیات_بخش
#رواندرمانی_راه_نو
#کلینیک_راه_نو#احساس_گناه
#خودسرزنشگری
#مسئولیت_پذیری
#گناه_سمی
#گناه_سالم
#روانشناسی
#رواندرمانی
#خودشناسی
#عزت_نفس
#مرزهای_روانی
#طرحواره_معیارهای_سختگیرانه
#طرحواره_تنبیه
#راه_نو
#guilt
#selfblame
#selfcompassion
#mentalhealth
#healingjourney
#روانشناسی #روان_درمانگر #طرحواره_درمانی #EMDR #TDCS #نوروفیدبک #لورتا_نوروفیدبک #نقشه_مغزی #کلینیک_راه_نو #سحر_حیاتبخش #رامسر #مشاوره_روانشناسی #درمان_تروما #درمان_افسردگی #درمان_اضطراب #نوروتراپی #کلینیک_رواندرمانی #درمان_وسواس #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #زندگی_معنادار #آشتی_با_خود #سفر_درونی #مولانا #معنای_زندگی