این‌قدر دنبال تأیید دیگران بودی که خودت رو گم کردی | بیا راه حلشو بهت بگم

چقدر از تصمیم‌هات برای دل خودته؟
و چقدرش برای اینکه بقیه ناراحت نشن،
قضاوت نکنن،
دوستت داشته باشن؟

نیاز به تأیید دیگران
گاهی انقدر آروم و نامرئی وارد زندگیمون می‌شه
که متوجه نمی‌شیم
کی خودمون رو کنار گذاشتیم.

در این ایستگاه از روان‌درمانی راه نو با هم نگاه می‌کنیم به:
🔸 ریشه‌های نیاز به تأیید
🔸 اینکه چرا «نه گفتن» سخت می‌شه
🔸 چطور ترس از طرد، ما رو مطیع می‌کنه
🔸 فرق بین ارتباط سالم و وابستگی به تأیید
🔸 و چطور می‌شه بدون جنگ، برگردیم به صدای خودمون

🌿 اگر حس می‌کنی بیشتر از خودت، به نگاه بقیه وفادار بودی،
این ویدئو می‌تونه نقطه‌ی برگشت باشه.

👍 لایک کن
🔔 سابسکرایب کن
و زنگوله رو بزن—
هر ایستگاه، یک قدم صادقانه‌تر با خودت.
👩‍⚕️ سلام، من دکتر سحر حیات‌بخش هستم؛ روان‌شناس، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو در رامسر. بیش از ۱۷ سال تجربه بالینی در حوزه درمان اختلالات روانی، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی دارم.

در این کانال با هم سفر به دنیای درون را تجربه می‌کنیم؛ سفری لایه‌لایه برای شناخت خویشتن، ترمیم زخم‌های روانی، درمان تروماها و رسیدن به آرامش ذهن و زندگی معنادار.
هدف من این است که با ترکیب روان‌شناسی علمی، روان‌درمانی، الهام از فلسفه و عرفان مولانا به شما کمک کنم با خودتان آشتی کنید و زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری بسازید.

🧠کلینیک مشاوره راه نو چه خدماتی ارائه می‌شود؟

طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) برای درمان الگوهای ناسازگار و روابط آسیب‌زا

EMDR برای درمان تروما و آسیب‌های روانی

TDCS برای تحریک الکتریکی مغز و بهبود تمرکز و حافظه

نقشه مغزی (QEEG) برای بررسی دقیق فعالیت‌های مغزی

لورتا نوروفیدبک (Loreta Neurofeedback) برای درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خواب

مشاوره فردی، خانوادگی و زوج‌درمانی

🌱 این کانال برای چه کسانی مناسب است؟

کسانی که به روان‌شناسی و خودشناسی علاقه‌مند هستند

افرادی که به دنبال آرامش ذهنی، کاهش اضطراب و افسردگی هستند

کسانی که می‌خواهند زخم‌های گذشته را ترمیم کنند

افرادی که می‌خواهند رشد فردی و زندگی معنادارتر داشته باشند

✨ چرا مشترک شوید؟

با سابسکرایب کردن و دنبال کردن این کانال:

هیچ ویدئوی جدیدی را از دست نمی‌دهید

در یک سفر درونی به سمت آرامش، حضور و بیداری همراه می‌شوید

هر ویدئو یک ایستگاه تازه برای تجربه عمیق‌تر از خود، روابط و زندگی خواهد بود

📍 محل فعالیت: رامسر – کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو
📲 ارتباط بیشتر:

اینستاگرام: instagram.com/dr.saharhayatbakhshpsy

تلگرام: t.me/dr_hayatbakhsh

رزرو وقت مشاوره (آنلاین و حضوری): ۰۹۰۳۰۷۴۸۸۶۸

✨ با هم در سفرِ راه نو قدم می‌زنیم؛ از زخم‌ها تا آرامش، از رنج‌ها تا معنا…
#نیاز_به_تایید
#تایید_دیگران
#خودت_باش
#عزت_نفس
#خودارزشمندی
#روانشناسی
#رواندرمانی
#خودشناسی
#مرزگذاری
#طرحواره_اطاعت
#ترس_از_طرد
#وابستگی_عاطفی
#راه_نو
#approval_seeking
#peoplepleasing
#selfworth
#mentalhealth
#healingjourney

#روانشناسی #روان_درمانگر #طرحواره_درمانی #EMDR #TDCS #نوروفیدبک #لورتا_نوروفیدبک #نقشه_مغزی #کلینیک_راه_نو #سحر_حیاتبخش #رامسر #مشاوره_روانشناسی #درمان_تروما #درمان_افسردگی #درمان_اضطراب #نوروتراپی #کلینیک_رواندرمانی #درمان_وسواس #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #زندگی_معنادار #آشتی_با_خود #سفر_درونی #مولانا #معنای_زندگی