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Pilates avanzato 30 min
Автор: Shambhavi Manu
Загружено: 2024-12-18
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Per le festività Natalizie vi propongo una sequenza veloce di trenta minuti, una combinazione di esercizi posturali stretching dinamico e tonificazione.
Gli obiettivi principali sono rilasciare tensione e stress, un lavoro generale posturale, consapevolezza corporea.
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