Dieta e enjôo na Gestação
Автор: Nutrição e Fertilidade
Загружено: 2023-04-15
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Náuseas e vômitos são sintomas muito comuns na gravidez, e podem se manifestar em diferentes intensidades. Não existe, infelizmente, uma fórmula mágica para atenuar os enjôos, náuseas e vômitos da gestação.
Você precisa entender as causas dos enjôos na gestação e testar diferentes estratégias nutricionais. Evitar a hipoglicemia e sugerir que a gestante alimente-se, em média, a cada duas horas pode ajudar a evitar os enjôos na gestação.
Alimentos secos, salgados, crocantes e gelados, além de gengibre e vitamina B6 são algumas das estratégias eficazes para evitar os enjôos na gestação.
Quadros leves e moderados de enjôos na gestação tendem se resolver espontaneamente entre 14 e 16 semanas de gestação. No caso de hiperêmese gravídica, entender o que funciona para cada paciente, individualmente, é fundamental para controlar e evitar os enjôos na gestação.
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