Existe um Abismo entre você pisar na academia e treinar | PODCHOI #08
Автор: Dr Mauro Choi Podcast
Загружено: 2025-08-17
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No episódio 8 do PodChoi, o ortopedista Mauro Choi recebe Gustavo Castro — educador físico, professor universitário e fundador da maior plataforma de educação em bodybuilding e performance do Brasil, a Universidade Darkside.
Nesta conversa, Gustavo desmonta mitos da musculação e mostra que carga vai muito além do peso que você coloca na barra. Ele explica como técnica, controle e planejamento inteligente podem transformar seus resultados, prevenir lesões e levar seu treino a outro nível.
💡 Neste episódio, você vai entender:
👉 Por que carga envolve técnica, consciência corporal e intenção — não só quilos levantados.
👉 Como aplicar ciência e prática para evoluir no treino com segurança.
👉 A trajetória de Gustavo: da USP ao cenário olímpico e à criação da Universidade Darkside.
📌 POR QUE ASSISTIR?
Porque entender o que realmente é “carga” pode mudar sua forma de treinar — e o Gustavo explica de forma clara, prática e embasada.
🎙️ Host: Dr. Mauro Choi
🗣️ Convidado: Prof. Gustavo Castro
/ @gustavodarkside
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