Веганские ужины с высоким содержанием белка | Быстрые блюда на растительной основе, которые мы го...

Эти идеи для веганского ужина с высоким содержанием белка — быстрые, простые и действительно сытные! В этом видео я делюсь тремя нашими любимыми растительными блюдами, которые мы готовим каждую неделю. Каждый рецепт богат белком, насыщен вкусом и готовится менее чем за 30 минут — идеально для загруженных будней!

📱ВЕГАНСКОЕ МЕНЮ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА И ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
https://www.veganbabefitness.com

Мои любимые веганские добавки от Vedge Nutrition — код ✨VEGANBABE✨ на скидку 15%!

https://www.vedgenutrition.com/?rfsn=...

Покупайте в моем магазине Amazon — кухонные принадлежности, оборудование для съёмок и многое другое!
https://www.amazon.com/shop/that.vega...

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ
Instagram:   / that.veganbabe  
TikTok:   / that.veganbabe  
Блог с рецептами: https://www.thatveganbabe.com
Facebook:   / thatveganbabe  

------

В этом видео
Мой любимый веганский куриный бульон: https://well.ca/products/better-than-...
Рецепт сыра пармезан с кешью: https://thatveganbabe.com/vegan-parme...

РЕЦЕПТЫ

Паста с песто из кудрявой капусты
6 стаканов кудрявой капусты или 1 большой пучок
1 зубчик чеснока
⅔ стакана грецких орехов
Сок 1,5–2 лимонов (по вкусу)
⅓ стакана оливкового масла
1 большой пучок базилика
½ стакана пищевых дрожжей
Соль и перец по вкусу
400 г ригатони

Веганская курица
227 г соевых палочек
5 стаканов веганского куриного бульона

Сырные мексиканские буррито
2 блока тофу
2 ст. л. кукурузного крахмала
1/4 стакана приправы для тако
1 красный болгарский перец
1 оранжевый болгарский перец
1 красная луковица
3/4 ​​стакана веганского куриного бульона
1/3 стакана веганского тертого сыра

Добавки:
Готовый гуакамоле
Салат-латук
Помидоры
Маринованные Халапеньо
Оливки

Лапша с ореховым маслом
2 веточки зелёного лука
4 стакана брокколи
4 стакана нарезанных грибов
1,5 блока темпе
1000 г лапши
1/4 стакана соевого соуса
2 ч. л. кунжутного масла
2 ст. л. рисового винного уксуса
2 ст. л. кленового сиропа
1 ч. л. соуса Yondu Hot & Spicy или шрирача
3 ст. л. соуса хойсин
1/3 стакана тахини

#ВеганскийУжин #ВысокоБелковыйВеганский #РастительныеРецепты #ПростыеВеганскиеБлюда #ПриготовлениеВеганскойЕды