Як не хотіти їсти? Перестати боятися їсти.

Навколо дуже багато інформації, яка підсвідомо вчить боятися їсти. Більшість людей, які хочуть змінити вагу ставлять за мету навчитися не їсти, не хотіти їсти. Це лише погіршує ситуацію. Що насправді потрібно - в цьому відео.

Безкоштовний ефір «Перестати постійно думати про їжу»: https://t.me/+yl_Hr4LH5sY2ZGJi

7-денний інтенсив «Перестати переїдати»:
https://www.body-program.com.ua/ua/pr...

Великий курс «Перепрограмування мислення щодо харчування. Мʼяке схуднення». 3 місяці з особистою підтримкою:
https://www.body-program.com.ua/ua/pr...

Якщо ти вперше на моєму каналі - я Юлія Василенко, дієтолог, коуч зі здоровʼя та харчування. Я працюю з питаннями нормалізації ваги і стосунків із їжею. Працюю на основі методів, які мають науково доведену ефективність (evidence-based).

Я закінчила кафедру медико-біологічних наук, маю ступінь магістра з «Біології», спеціалізація «Спортивна дієтологія». Також закінчила одні із найпрестижніших курсів із коучінгу здоровʼя - NCHC (США). Техніки мають науково доведену ефективність.

Мій підхід - робота з мисленням щодо їжі. Спокійне ставлення до їжі доступно кожному, навіть якщо зараз здається, що дозволити смаколик і не «зірватися» не реально.

Я проти жорсткої дисципліни, зі мною зміни - це підтримка, розуміння, віра в зміни і безпосередньо трансформація ставлення до їжі та тіла.

Чим складніша твоя ситуація з їжею, тим цікавіше з нею розбиратися і тим більше в цьому трансформації на всіх рівнях твого життя. Ти - зможеш, я точно знаю, бо змінювала навіть найбільш «безнадійних» клієнтів.

———————————————
Вся інформація на моєму каналі і в цьому відео має виключно інформаційний та ознайомчий характер. Діагнози, протоколи лікування має призначати виключно профільний спеціаліст на основі знання ситуації людини.