Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Знакомство с собой. Мое тело! Практика Зеркало. Принятие своего тела!

Автор: Светлана Рехарская

Загружено: 2021-07-01

Просмотров: 96

Описание:

В данном аудио предлагаю женщинам поисследовать тему принятия своего тела. В соприкосновение с этой темой часто изнутри начинает подниматься внутренний критик, ощущаться непринятие каких то частей, нелюбовь к себе. Чьими голосами говорит внутренний критик? Что не принимается и осуждается?
Предлагаю исследовать эту тему.Это аудиопрактика продолжение поста ниже.
Принятие себя - это ощущение своей самоценности. Многие люди настолько глубоко себя отвергают, что пока они этот факт не осознают, никакие новые знания и никакая терапия должным образом не сработает.
В чем суть принятия себя?
Когда человек принимает себя, он относится к себе с уважением и ценит себя, признаёт своё право на существование в этом мире. Это база на основе которой развивается самоуважение.
Принятие себя означает то, что мы принимаем свои мысли, желания, чувства и поступки, и саму свою суть. Ощущаем это и не отрекаемся от себя, от своих ошибок, от того что происходит в нашей жизни. Но это не значит, что мы позволяем управлять чувствам, мыслям нашей жизнью:
Я признаю, осознаю, принимаю чувства и это то, что внутри обретает право голоса и возможность высказываться.
Я принимаю всю реальность моих переживаний.

Принимать - это больше чем признавать и соглашаться. Это значит прочувствовать, ощущать и созерцать свою природу, впитывать ее.
Принимать не означает любить и наслаждаться.

Принятие - это не отрицание реальности, это понимание того, что есть в реальности в данный момент. Это уважение к реальности.

Человек не может развивать самоуважение до тех пор, пока не примет себя, не встанет на свою сторону.
Принятие себя влечёт за собой сопереживание и путь становления друга и поддерживающего взрослого самому себе.

Принятие - это относиться к себе с доброжелательностью.
Это не избегать ни собственных слабостей, ни собственных сильных сторон.

По материалам Натаниэля Брандена, книга Шесть столпов самоуважения.

Знакомство с собой. Мое тело! Практика Зеркало. Принятие своего тела!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]