Güçlü Kollar | Güçlü Sırt | Sadece 10 Dakika!

Ebru Karaduman ile bu hafta sadece 10 dakika ayırarak kol ve sırt daha güçlü hale getiriyoruz. Tek yapmanız gereken egzersiz videolarımızı takip etmek ve uygun olduğunuz her zaman uygulamak! Unutmayın Spora Bahane Yok!

İyi Sporlar! #güçlükollar #güçlüsırt #egzersiz

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶Güçlü Kollar | Güçlü Sırt | Sadece 10 Dakika! : https://bit.ly/38ydsWa
▶Sadece 10 Dakikada İnce Bacaklara Sahip Ol! | Ebru Karaduman : https://bit.ly/30BwDJY
▶Elastik Bant ile Sırt Kaslarını Güçlendir | Sırt Ağrılarından Kurtul 💪🏻🔥 : https://bit.ly/38yoCtH
▶10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥 : https://bit.ly/3bLHpTt
▶10 Dakikada Karın, Popo ve Bel Çevresini Eritiyoruz! | KESİN ÇÖZÜM! : https://bit.ly/3cFgg55

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Victoria's Secret sosyal medya ♥
  / victoriassecretturkiye  
  / victoriassecretturkey  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!