ASMR для сна после тяжелого дня: мягкое расслабление и глубокий комфорт

Здравствуйте, дорогие друзья 🩵!

Небольшое замечание по поводу аудиозаписи этой сессии: мой замечательный звукорежиссер в этот раз не смог. Вместо того, чтобы отложить запись, я постарался сам почистить аудио, чтобы мы могли общаться по нашему новому воскресному расписанию.

Возможно, это прозвучит немного необычно, но я надеюсь, что это всё равно принесёт вам много комфорта и расслабления... и сна 😴

Большое спасибо за понимание и за то, что вы являетесь частью нашего сообщества исцеления. Ваша поддержка очень важна 🙏🏻

***************

🌙 Нужна поддержка после тяжёлого дня? Это нежное видео с ASMR поможет вам снять напряжение, успокоить разум и найти путь к спокойному сну.

В этом видео:

0:00 Вступление: Мягко признайте сложные чувства и представьте себе трёхэтапный путь.

3:45 Дыхание: Используйте дыхательные упражнения, чтобы расслабить тело и позволить застрявшим чувствам мягко выйти наружу. 11:05 Утешающие слова: Разговор начистоту: Честные и понимающие слова, подтверждающие ваши переживания.

15:34 Утешающие слова: Забота и поддержка: Искренние аффирмации, которые поддержат ваш дух и напомнят вам о вашей внутренней ценности.

19:12 Успокаивающие гипнотические внушения: Погрузитесь в более глубокое состояние расслабления с помощью мягких внушений для мира и спокойствия.

************

🩵 Подпишитесь на мою бесплатную новостную рассылку и эксклюзивное видео для подписчиков:
«Абсолютный ASMR-гипноз для сна: 3 уютных мира снов (вечерний поезд, уютный костер и дерево снов)»
→ https://deepbydesign.co/

***************

💖 Если вам понравилось это видео, поставьте ему лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше расслабляющего ASMR-контента, посвященного любви к себе и благополучию! Ваша поддержка очень важна.

💬 Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях ниже! Мне очень интересно узнать, как это видео нашло у вас отклик.

************

Спасибо, что вы стали частью моего пути. Ваши комментарии, лайки и репосты невероятно воодушевляют. Если вам понравились мои видео и вы хотите помочь мне продолжать создавать контент, пожалуйста, поддержите меня, перейдя по ссылке на Ko-fi: https://ko-fi.com/asmrhealing

Важна каждая мелочь, и она помогает мне продолжать заниматься любимым делом. 🩵

***************

🌙 Всё ещё не можете заснуть?

Посмотрите моё самое популярное видео о сне:    • ASMR Deep Sleep Hypnosis: Body Scan, Sleep...  

***************

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для общеобразовательных и информационных целей. Она не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному специалисту по любым вопросам, связанным с психическим здоровьем или медицинскими проблемами.

Я не сертифицированный психолог, психотерапевт или медицинский работник. Материалы, которыми я делюсь, основаны на моём личном опыте, исследованиях и наблюдениях. Хотя я стремлюсь предоставлять точную и актуальную информацию, я не могу гарантировать точность, полноту или эффективность представленного контента.

Каждый человек уникален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Если вы испытываете серьёзные эмоциональные переживания, тревогу или какие-либо проблемы с психическим здоровьем, я настоятельно рекомендую обратиться за консультацией к лицензированному специалисту в области психического здоровья или медицинскому работнику. Не пренебрегайте профессиональной консультацией и не откладывайте её обращение из-за того, что вы увидели или услышали в этом видео.

Пожалуйста, помните, что раздел комментариев не заменяет профессиональную помощь. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности или переживает кризис, пожалуйста, позвоните в службу экстренной помощи или на горячую линию кризисных ситуаций.

Спасибо за просмотр! И помните, что забота о своём психическом и эмоциональном благополучии важна, а обращение за профессиональной помощью в случае необходимости — это признак силы.