Ayuno intermitente: Impacto sobre el control del peso corporal

array(20) { ["_YhY3dfcX_0"]=> object(stdClass)#7130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_YhY3dfcX_0" ["related_video_title"]=> string(58) "La estafa del ejercicio: Reducción de peso y deficiencias" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["IpZpuw5LU5w"]=> object(stdClass)#7154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IpZpuw5LU5w" ["related_video_title"]=> string(63) "Nutrición, ejercicio y control de peso- Preguntas y respuestas" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["3wFe2SzB_i4"]=> object(stdClass)#7131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3wFe2SzB_i4" ["related_video_title"]=> string(146) "🔥 Метод голодания №1, который работает лучше чем 16:8 (жир уходит В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["NBoHYlNYC0U"]=> object(stdClass)#7146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NBoHYlNYC0U" ["related_video_title"]=> string(52) "Suplementos y músculos: ¿Qué es lo más efectivo?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["yTKcIBBGETA"]=> object(stdClass)#7132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yTKcIBBGETA" ["related_video_title"]=> string(70) "Estrategias nutricionales para la pérdida de grasa | Clínica Alemana" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-VjZvJmph7A"]=> object(stdClass)#7152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-VjZvJmph7A" ["related_video_title"]=> string(103) "APLICACIÓN DEL ÍNDICE GLUCÉMICO AL RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿mejora rendimiento y recuperación o no?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["BslPuyhknBs"]=> object(stdClass)#7138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BslPuyhknBs" ["related_video_title"]=> string(172) "Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["_mYVtKnbLNk"]=> object(stdClass)#7140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mYVtKnbLNk" ["related_video_title"]=> string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vJRZ5eLXC7E"]=> object(stdClass)#7135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vJRZ5eLXC7E" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый надежный способ уменьшить живот на 10 см в окружности." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["a6tXEnnbiZ4"]=> object(stdClass)#7153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a6tXEnnbiZ4" ["related_video_title"]=> string(83) "¿Qué ROMPE y Qué NO ROMPE El AYUNO INTERMITENTE?❌✅ *Entiende La FISIOLOGÍA*" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZcJ6UcnCdPQ"]=> object(stdClass)#7137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZcJ6UcnCdPQ" ["related_video_title"]=> string(74) "Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["QeWbiDSQPz8"]=> object(stdClass)#7147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QeWbiDSQPz8" ["related_video_title"]=> string(178) "Лечебное голодание 7-дней: польза, результаты, мифы и противопоказания семидневной пищевой паузы." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ahIeL3U2g4"]=> object(stdClass)#7133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ahIeL3U2g4" ["related_video_title"]=> string(177) "«Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["MeED5Ljvgog"]=> object(stdClass)#7121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MeED5Ljvgog" ["related_video_title"]=> string(66) "Medidas Antropometricas II: Masa Grasa, Masa Magra y Bioimpedancia" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["-CLkAyWS3ew"]=> object(stdClass)#7122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-CLkAyWS3ew" ["related_video_title"]=> string(108) "Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PKJxEBbBlxY"]=> object(stdClass)#7128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PKJxEBbBlxY" ["related_video_title"]=> string(76) "Taller de cálculo de insulinas y conteo de HC - Mtra. Patricia Mehner Karam" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rz_yrzkpfMU"]=> object(stdClass)#7129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rz_yrzkpfMU" ["related_video_title"]=> string(63) "Charla: Nutrición para la pérdida de grasa | Clínica Alemana" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["7zFVICqbePQ"]=> object(stdClass)#7127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7zFVICqbePQ" ["related_video_title"]=> string(54) "Nutrición, ejercicio y control de peso- Introducción" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["cXOoJKe4rug"]=> object(stdClass)#7125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cXOoJKe4rug" ["related_video_title"]=> string(72) "Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["OAGAYOOz3A8"]=> object(stdClass)#7126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OAGAYOOz3A8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }