સવારે ઉઠતાની સાથે જ આ 5 ભૂલો ક્યારેય ન કરતા, નહીંતર હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જશે! - શારદાબેન ગોસ્વામી

નમસ્કાર મિત્રો, હું છું શારદાબેન ગોસ્વામી. આજના વીડિયોમાં આપણે વાત કરીશું એક એવા ગંભીર વિષય પર જે આપણા સૌના જીવન સાથે જોડાયેલો છે. શું તમે જાણો છો કે સવારના સમયે હાર્ટ એટેક અને લકવો (Paralysis) આવવાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે? આજે હું તમને જણાવીશ કે સવારે ઉઠ્યા પછી આપણે એવી કઈ નાની-નાની ભૂલો કરીએ છીએ જે આપણા હૃદય પર મોટું જોખમ ઉભું કરે છે. આ કોઈ દવાની વાત નથી, પણ આપણી રોજિંદી ટેવો સુધારવાની વાત છે. આ વીડિયોમાં આપણે જાણીશું સવારે ઉઠવાની સાચી રીત, પાણી પીવાના નિયમો અને કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ. વિડીયો અંત સુધી જોજો અને તમારા પરિવાર સાથે શેર કરજો.

Disclosure: આ વિડિયોમાં આપવામાં આવેલી માહિતી શૈક્ષણિક અને માહિતીજનક હેતુ માટે છે. આ કોઈ તબીબી સલાહ નથી. ઉપાય અપનાવતાં પહેલાં તબીબી સલાહ જરૂર લો. પરિણામ વ્યક્તિગત રીતે બદલાઈ શકે છે.

Some visuals used in this video are AI-generated for educational purposes. All voice and narration is original.

© [Sharda's kitchen - Gujarati/shardaben goswami]. આ વીડિયો કન્ટેન્ટની ચોરી અથવા કોપી કરવી એ કોપીરાઇટ કાયદાનું ઉલ્લંઘન ગણાશે અને તેના પર કાયદેસરની કાર્યવાહી થઈ શકે છે.

**************************
For Collaboration & Business Enquiries : shardabengoswamihealthcare@gmail.com

મહત્વપૂર્ણ અસ્વીકરણ -
SHARDAS KITCHEN GUJARATI YouTube ચેનલ પર પોસ્ટ કરવામાં આવેલી વિડિયો સામગ્રીમાં સમાવિષ્ટ માહિતી વિવિધ વેબસાઇટ્સ, પુસ્તકો, જર્નલ્સ અને સંશોધન પત્રોમાં હાજર સંશોધન અને માહિતીના આધારે મૂળ સર્જકના વ્યક્તિગત મંતવ્યો અને અભિપ્રાયોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અને તે જરૂરી નથી કે તે વ્યાવસાયિક અભિપ્રાયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે..

વિડિઓ સામગ્રીનો હેતુ વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ બનવાનો નથી. તબીબી સ્થિતિને લગતા કોઈપણ પ્રશ્નો માટે હંમેશા તમારા ચિકિત્સક અથવા અન્ય લાયક આરોગ્ય પ્રદાતાની સલાહ લો.
તમે આ ચેનલ પર વાંચેલી, સાંભળેલી અથવા જોયેલી કોઈ વસ્તુને કારણે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહની અવગણના કરશો નહીં અથવા તેને મેળવવામાં વિલંબ કરશો નહીં.

તમને સારા સ્વાસ્થ્ય, તંદુરસ્તી અને સુખની શુભેચ્છા.
શારદાબેન ગોસ્વામી.

#GujaratiHealthTips #HeartAttackPrevention #ShardabenGoswami #MorningRoutine #HealthAwareness #GujaratiVlog #HeartHealth #StrokeAwareness #DeshUpchar #Svasthya