アニマルフローの基本をマスターインストラクターが伝授！[前編］【えば、参る vol.2】

■Animal Flow (アニマルフロー) とは？
アニマルフローとは自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、
様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。
ムーブメントは様々なプラクティスから影響を受けた動きで構成され
（ジムナスティック、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなど）
それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ
楽しみながら人間という動物の機能を向上させることを目的とします。
また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、
子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと
様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています。

■EBAMILE (えば、参る) とは？
フィットネスインストラクター「Eba」が最近気になるジムを訪れる企画。
多ジャンルのフィットネスにいざ挑戦！
https://tokyo-fitness.jp/category/int...


＜目次＞
0:03 オープニング
1:11 Animal Flowについて
2:07 基本ポジションを作る
2:17 基本ポジション①「ビースト」ポジション
5:15 基本ポジション②「クラブ」ポジション
6:13 四つ這いで歩く「トラベリングフォーム」
7:42 トラベリングフォームの練習
9:34 次回予告

Jinさんのインタビュー動画はこちら↓
   • Видео  

JinさんのInstagram↓
  / jin_mover  

EbaのInstagram↓
  / _eba____  

インタビュアー笹森のInstagram↓
  / daisei_sasamori  

＜TEXT：Eba , MOVIE：笹森 , PHOTO：笹森、ジャングルジム様提供＞
======================================

【トーキョーフィットネスとは？】
トーキョーフィットネスはフィットネスや健康に関する情報とモチベーションを提供するネットメディアです。
https://tokyo-fitness.jp/

■□公式ラインを追加するだけでトレーニング上級者に？！
下記2つの特典が付いてきます！□■

🎁トーキョーフィットネスのインタビュー出演者からのプレゼント企画や限定動画のプレゼント！
※トークルーム内下部メニューからご覧いただけます。

🎁ダイエット用食事攻略テキストのプレゼント！
※ご登録後、「食事テキスト」とトークルームで送信ください。

その他トレーニングに関するお悩みなども公式ラインからお問合せください！

公式ラインはこちら！
https://lin.ee/qT9393e



■Twitterはこちら！
  / tokyofitnesss  

■Instagramはこちら！
  / tokyofitnes.  .

■お問い合わせはこちら！
[email protected]

■過去動画はこちら！

SHIORIインタビュー/ヨガインストラクター,摂食障害とうつ病,体の安定は心の安定,ヨガの形にとらわれない
   • Видео  

原田京インタビュー/フィットネスインストラクター,Nike Trainer,ゴールドジム講師,ダンス,エアロビクス
   • Видео  

BIG3のメリットと初心者におすすめの理由とは？
   • Видео  

グルタミンの本当の効果！取らないと損する理由とは？【サプリメント】
   • Видео  

筋トレするとモテる？！【男性必見】
   • Видео  

【論文】ストレッチするとパワーが出ないって本当？
   • Видео  

【空腹には最強のクスリ】ダイエットしたい方、体の不調を感じる方へ【ノーベル賞受賞の研究】
   • Видео  


【運動しなくても痩せる方法】夜の営みが健康すぎる！
   • Видео  

【肩こり・腰痛の方へ】伸ばすだけで解決します。【断言】
   • Видео  

【ダイエット】脂肪を減らす方法【分解のメカニズム】
   • Видео  

テストステロンとは一体何なのか？効果は？
   • Видео  

加圧トレーニングとは？【女優も採用の美肌効果】
   • Видео  

【初心者必見】確実に筋肥大させる方法【漸進性・過負荷の原理】
   • Видео  

【正しい呼吸で何が変わるのか？】きほんの呼吸をわかりやすく解説
   • Видео  

【デットリフト入門】
デットリフトのやり方を解説！Deadlift
   • Видео  

【スポーツ選手に見てほしい！】
叫ぶとパフォーマンスが上がります。
   • Видео  

【山本KID・大谷翔平が導入！】アニマルフローの効果とは？
   • Видео  

【痩せない原因はこれ】あまり知られていない橋本病とは？
   • Видео  

筋トレ後のプロテイン摂取おすすめのタイミング！【ゴールデンタイム】
   • Видео  


最新動画↓

ストレッチだけで痩せる理由
   • Видео  

筋トレするとモテる？！
   • Видео  

テストステロンとは一体何なのか？効果は？
   • Видео  

#アニマルフロー #animalflow #東京フィットネス