Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

මාංශපේශී වර්ධනය සඳහා භාවිතා කලහැකි නව තාක්ෂණික ක්‍රමවේද - පළමු කොටස

Автор: FITNURSE

Загружено: 2023-09-24

Просмотров: 19621

Описание:

මෙම වැඩසටහන මගින් මා උත්සහ කර ඇත්තේ bodybuilding වලදී විශේෂයෙන් muscle hypertrophy සඳහා ව්‍යායාම කිරීමේදී, ලෝකයේ භාවිතා කරන නවීන තාක්ෂණික ක්‍රමවේද පිළිබඳ ඔබව දැනුවත් කිරීමටයි.

මෙය වැඩසටහන් මාලාවක පලවන වැඩසටහන වන අතර මේ සඳහා පාදක කරගත් පර්යේෂණ වාර්තාව පහත දැක්වේ.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

මෙහි සටහන් ලබාගැනීම සඳහා මාගේ facebook page එක

https://www.facebook.com/NurseHesh?mi...

පෙර වැඩසටහන

බර උස්සන තරමට ඇඟ එනවද? බැරි බර උස්සන්න ගිහින් කොඳු කඩාගන්න කලින් අනිවාර්‍යෙන්ම බලන්න
   • බර උස්සන තරමට ඇඟ එනවද? බැරි බර උස්සන්න ගිහ...  

Main Channel
‪@NurseHesh‬

#bodybuilding #workout #bestsports #bestworkoutvideo #fitnurse #hypertrophyphysios #nursehesh #hypertrophytraining #hypertrophie #HypertrophyTraining #MuscleGrowth
#StrengthTraining #FitnessEducation #WorkoutTips #ExerciseScience #Bodybuilding #Gains #FitnessKnowledge
#TrainingMethods #MuscleScience
#TrainingTechniques #BodyTransformation
#FitnessGoals #GymTips #FitLife
#StrengthAndConditioning #ProgressiveOverload
#NutritionForGains
#MuscleBuilding101
#FitFam #ExerciseTips
#FitnessJourney
#Sculpting
#GymMotivatio ‪@FIT_NURSE‬

මාංශපේශී වර්ධනය සඳහා භාවිතා කලහැකි නව තාක්ෂණික ක්‍රමවේද - පළමු කොටස

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

බර උස්සන තරමට ඇඟ එනවද? බැරි බර උස්සන්න ගිහින් කොඳු කඩාගන්න කලින් අනිවාර්‍යෙන්ම බලන්න

බර උස්සන තරමට ඇඟ එනවද? බැරි බර උස්සන්න ගිහින් කොඳු කඩාගන්න කලින් අනිවාර්‍යෙන්ම බලන්න

සරල පහසු ව්‍යායාම සැලැස්මක් හදාගන්නෙ මෙහෙමයි | @NurseHesh @FIT_NURSE

සරල පහසු ව්‍යායාම සැලැස්මක් හදාගන්නෙ මෙහෙමයි | @NurseHesh @FIT_NURSE

මාංශපේශී වර්ධනය සඳහා නව තාක්ෂණික ක්‍රම නිවැරදිව භාවිතා කරමු ​⁠

මාංශපේශී වර්ධනය සඳහා නව තාක්ෂණික ක්‍රම නිවැරදිව භාවිතා කරමු ​⁠

මොනවාද මේ Drop set, Super set සහ Cluster set කියන්නේ ?( Best Hypertrophy technique for Muscle gain )

මොනවාද මේ Drop set, Super set සහ Cluster set කියන්නේ ?( Best Hypertrophy technique for Muscle gain )

Six pack හදන සාස්තරේ | Six pack sinhala explanation

Six pack හදන සාස්තරේ | Six pack sinhala explanation

මීළඟ විගණකාධිපති මෙන්ම රටම හෙල්ලෙන පත් කිරීමකට සූදානම් විපක්ෂයක් හොල්මන් kalapaththare/කැලෑ පත්තරය

මීළඟ විගණකාධිපති මෙන්ම රටම හෙල්ලෙන පත් කිරීමකට සූදානම් විපක්ෂයක් හොල්මන් kalapaththare/කැලෑ පත්තරය

සැහැල්ලු ලෙඩ නැති ඇඟකට Intermittent Fasting-Keto මුලසිට සරලව

සැහැල්ලු ලෙඩ නැති ඇඟකට Intermittent Fasting-Keto මුලසිට සරලව

Bodybuilding වලදි නිවැරදිව හුස්ම ගන්නෙ කොහොමද? වැරදියට හුස්ම ගැනීම නිසා වෙන්න පුලුවන් හානිය කුමක්ද?

Bodybuilding වලදි නිවැරදිව හුස්ම ගන්නෙ කොහොමද? වැරදියට හුස්ම ගැනීම නිසා වෙන්න පුලුවන් හානිය කුමක්ද?

ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics

ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics

අතේ ගානට ලස්සනට ඇඟ හදන්න ගන්න හොඳම Supplement එක | Everything you need to Know about Creatine

අතේ ගානට ලස්සනට ඇඟ හදන්න ගන්න හොඳම Supplement එක | Everything you need to Know about Creatine

Romanian Dead Lift Technique - හරි ක්‍රමය - Leg Training නිවැරදි ක්‍රම ඉගනගන්න

Romanian Dead Lift Technique - හරි ක්‍රමය - Leg Training නිවැරදි ක්‍රම ඉගනගන්න

ඉඳිආප්ප කොත්තුද  ඕනි ඉඳිආප්ප තම්බන්න එපා. මෙන්න ක්‍රමය

ඉඳිආප්ප කොත්තුද ඕනි ඉඳිආප්ප තම්බන්න එපා. මෙන්න ක්‍රමය

කොච්චර GYM ගියත් ප්‍රතිඵල නැත්නම් මේ වැරදි 6 හදාගන්න @NurseHesh

කොච්චර GYM ගියත් ප්‍රතිඵල නැත්නම් මේ වැරදි 6 හදාගන්න @NurseHesh

රාවණ යුගයේ ආත්ම දෙකක් ගැන හෙළි කෙරේ - CHAKRAYUDHAYA 12

රාවණ යුගයේ ආත්ම දෙකක් ගැන හෙළි කෙරේ - CHAKRAYUDHAYA 12

ඇඟ හදනවනම් අවම දවසට බිත්තර කීයක් ඕනෙද?

ඇඟ හදනවනම් අවම දවසට බිත්තර කීයක් ඕනෙද?

Muscle size කරන්න workout කලයුතු හොදම ක්‍රමය ||How to Muscle Size, Sets ,Reps & Traning Tipසිංහලෙන්

Muscle size කරන්න workout කලයුතු හොදම ක්‍රමය ||How to Muscle Size, Sets ,Reps & Traning Tipසිංහලෙන්

කායවර්ධනය මුල ඉදන් ඉගෙන ගෙන ලස්සනට ඇඟ හදමු | හැම ලෙඩකටම හොඳම විඳුම

කායවර්ධනය මුල ඉදන් ඉගෙන ගෙන ලස්සනට ඇඟ හදමු | හැම ලෙඩකටම හොඳම විඳුම

උස වැඩිකරගන්න එකද ප්‍රශ්නය #janithwickramage #dhanujamakawita #height

උස වැඩිකරගන්න එකද ප්‍රශ්නය #janithwickramage #dhanujamakawita #height

🔴 Live | Siyatha Paththare | සියත පත්තර | 24 - 01- 2026 | Siyatha TV

🔴 Live | Siyatha Paththare | සියත පත්තර | 24 - 01- 2026 | Siyatha TV

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com