Proteínas completas para Veganos - Vegetarianos

Proteínas completas para Veganos y Vegetarianos
Este video no es solo dirigido a estos dos grupos por el contrario mi objetivo es fomentar la reducción de productos de origen animal de esta manera ayudamos el planeta :)
Habiendo dicho esto hoy veremos que consumir proteínas completas no es difícil siguiendo una dieta basada en alimentos de origen vegetal; especialmente si te preocupas porque tu ingesta de proteína sea la adecuada para optimizar los resultados en tu viaje fitness, tienes que saber cómo combinar diferentes alimentos para lograr el perfil de aminoácidos completo.

Comparte este video con tus amigos veganos/vegetarianos o con personas que tienen el malentendido que no consigues proteínas comiendo una dieta basada en plantas!
Espero te haya gustado el video y lo más importante que apliques esta información y empieces a comer más inteligentemente y saludable por supuesto
Hasta la Proxima!

Esto es veganuary https://veganuary.com/
Referencias:
Perfil de amnoacidos completo :
https://www.nap.edu/read/10490/chapte...
http://nutritiondata.self.com/help/an...

Base de Datos Nutricionales alimentos: http://nutritiondata.self.com/
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