수면 중 숨막힘, 몸이 보내는 마지막 신호 | 매일 120번 겪었습니다

🩺 전직 의사 김닥터가 전하는 건강 경고 사연
잠든 사이 숨이 멎는다면… 단순한 코골이가 아닐 수 있습니다.
이번 영상은 76세 김종팔 어르신의 실화를 바탕으로 재구성한 콘텐츠입니다.
‘수면무호흡증’이 노년 건강과 생명에 어떤 영향을 미치는지,
그리고 어떻게 회복할 수 있는지를 알려드립니다.

📌 이 영상에서 다루는 내용
-잠결에 숨이 멎는 공포… 그 증상의 정체는 무엇일까요?
-수면무호흡증이 뇌졸중·심장 질환으로 이어지는 과정
-실제 회복 사례 3가지 + 시니어가 실천 가능한 루틴 공개
-하루 시간대별 ‘숨 쉬는 밤을 만드는 건강 루틴’ 정리

✅ 이런 분들께 추천합니다
-밤마다 코골이·무호흡·불면으로 고생하시는 분
-가족 중 수면 중 이상 증상을 보이는 분
-약 없이 생활습관 개선으로 건강을 관리하고 싶은 분
-시니어 건강 관리에 관심 있는 모든 분

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영상에 등장한 루틴요약본을 보내드립니다.


⚠️ 시청 전 꼭 확인하세요
이 영상은 의학적 사례와 연구 자료를 바탕으로 건강 정보를 전달하는 콘텐츠입니다.
의료 진단이나 치료를 대신하지 않으며,
모든 실천은 본인의 판단과 책임 하에 이루어져야 합니다.
정확한 진단과 처방은 전문의 상담을 권장합니다.


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