Разкриваме пола на бебето | Трябва ли да ям за двама? | ВЪВ ФОРМА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ - Еп. 4

Работи с мен 👉 https://apply.shapeupproject.com/?utm...

В четвъртия епизод от поредицата "ВЪВ ФОРМА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ" ще ви кажа до кой месец можем да тренираме по време на бременност, как да контролираме теглото си и ще споделя как тренирам през четвъртия месец от моята бременност, а накрая ще видите и нашето парти за разкриване на пола на бебето!

👉Последвайте ме в другите социални мрежи:
Instagram:   / veronika.drumeva  
Tiktok:   / veronika.drumeva  
Фейсбук профил:   / veronika.drumevaa  
Фейсбук страница:   / shapeupproject  

🍕Безплатна видео книга с 10 фитнес рецепти: https://shapeupproject.com/recipes/

🖩Калориен калкулатор - https://shapeupproject.com/calories-c...

👉Полезна поредица, в която ви показвам как да влезете във форма стъпка по стъпка:    • ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА (стъпка по стъпка ка...  

👚Genezis wear - Най-якото и удобно спортно облекло 👉 https://geneziswear.com/
Подкрепете ме като използвате код: DRUMEVA10 за 10% отстъпка


0:00 – ИНТРО
0:20 - До кой месец можем да тренираме по време на бременност?
0:56 - Трябва ли да ям за двама?
2:14 - Какви витамини да приемаме?
06:15 Колко вода да пием на ден?
06:46 - Как да контролираме теглото си по време на бременност?
09:15 - Как тренирам аз в 4-тия месец на моята бременност
10:22 - Парти за разкриване на пола на бебчето ни
31:01 - Какви бяха тренировките ми през третия месец?