БРЕМЕННА СЪМ! | ВЪВ ФОРМА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ - Еп. 1

🌟Ако си амбициозна жена със заето ежедневие, бременна или млада майка, и искаш да се чувстваш уверена и енергична в тялото си без ограничаващи диети свържи се с нас чрез сайта - https://apply.shapeupproject.com/?utm... или директно пиши "Shape Up" в instagram: veronika.drumeva

В първия епизод от поредицата "ВЪВ ФОРМА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ" - ще видите как разбрах, че съм бременна, какви бяха първите симптоми и как подходих към тренировките, храненето и почивката още в самото начало.

👉Последвайте ме в другите социални мрежи:
Instagram:   / veronika.drumeva  
Tiktok:   / veronika.drumeva  
Фейсбук профил:   / veronika.drumevaa  
Фейсбук страница:   / shapeupproject  

🍕Безплатна видео книга с 10 фитнес рецепти: https://shapeupproject.com/recipes/

🖩Калориен калкулатор - https://shapeupproject.com/calories-c...

👉Полезна поредица, в която ви показвам как да влезете във форма стъпка по стъпка:    • ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА (стъпка по стъпка ка...  

👚Genezis wear - Най-якото и удобно спортно облекло 👉 https://geneziswear.com/
Подкрепете ме като използвате код: DRUMEVA10 за 10% отстъпка

0:00 – ИНТРО
0:08 - Коя съм аз?
1:05 - Как разбрах, че съм бременна? -
2:48 - РЕАКЦИИ НА БЛИЗКИТЕ
17:10 - Началната ми форма и колко трябва да качим по време на бременност?
18:22 - Какви обикновено са симптомите по време на бременност? (първи триместър)
25:10 - Трябва ли да тренираме по време на бременност?
32:01 - Как аз тренирах през първия месец?
34:57 - Професионална помощ за влизане във форма