Не прави тези упражнения по време на бременност | ВЪВ ФОРМА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ - Еп. 3

🌟Ако си амбициозна жена със заето ежедневие, бременна или млада майка, и искаш да се чувстваш уверена и енергична в тялото си без ограничаващи диети свържи се с нас чрез сайта - https://apply.shapeupproject.com/?utm... или директно пиши "Shape Up" в instagram: veronika.drumeva

В третия епизод от поредицата „Във форма по време на бременност“ ще споделя с вас кои спортове и упражнения е добре да избягвате, как се храних по време на нашата почивка в Рим, как тренирах и какви бяха симптомите ми през третия месец.

👉Последвайте ме в другите социални мрежи:
Instagram:   / veronika.drumeva  
Tiktok:   / veronika.drumeva  
Фейсбук профил:   / veronika.drumevaa  
Фейсбук страница:   / shapeupproject  

🍕Безплатна видео книга с 10 фитнес рецепти: https://shapeupproject.com/recipes/

🖩Калориен калкулатор - https://shapeupproject.com/calories-c...

👉Полезна поредица, в която ви показвам как да влезете във форма стъпка по стъпка:    • ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА (стъпка по стъпка ка...  

👚Genezis wear - Най-якото и удобно спортно облекло 👉 https://geneziswear.com/
Подкрепете ме като използвате код: DRUMEVA10 за 10% отстъпка


0:00 – ИНТРО
0:32 - Кои спортове и упражнения трябва да избягваме по време на бременност?
6:57 - Как се храних бременна на почивката ни в Рим?
29:30 - Формата ми по време на третия месец от бременността
30:32 - Симптомите при през третия месец от бременността
31:01 - Какви бяха тренировките ми през третия месец?