Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Quinoa Stir Fry | (Quinoa Fried "Rice")

Автор: Marlon Doll

Загружено: 2016-01-12

Просмотров: 693762

Описание:

On this episode of Bachelor on a Budget, I create an Asian Quinoa Stir Fry similar to how you would cook a great fried rice, but using Quinoa instead. Recipe below.

Recipe:
1 Cup of Quinoa
1 3/4 Cup of Broth, Stock, or Water
2 Tablespoons of Vegetable Oil (Canola, Avocado, Sesame)
2 Eggs (Scrambled)
1 Cup of Carrots (Finely Chopped)
1 Cup of Broccoli (Finely Chopped)
1 Cup of Onion (Finely Chopped)
1 Cup of Frozen Peas
1 Tablespoon of Ginger (Finely Chopped)
1 Tablespoon of Garlic (Finely Chopped)
1 Tablespoon of Soy Sauce
3 Tablespoons of Oyster Sauce
2 Green onions (Chopped)

Instructions:
Bring 2 cups of liquid (broth, stock, or water) to a boil with 1 cup of Quinoa. Salt to Taste. Once at a boil, bring heat down to low for 13 minutes. Fluff Quinoa with a fork and set aside.

Put a large wok or pan on medium-high heat. Add 1 1/2 Tablespoons of Vegetable oil to the Wok. In a bowl, whisk two eggs, add to oil mixture. Let fry and gently move the raw egg around the pan to make the shape of a round omelette. Once, egg is starting to cook, and just starting to brown, flip with large spatula. Fry for another 30 seconds or till cooked. Set egg aside, and cut into small strips.

Bring the same wok or pan to high heat and add remaining 1/2 Tablespoon of oil. Fry Onion and garlic for a minute. Then add carrots, fry for a minute, then add broccoli and ginger. Add frozen peas and soysauce. Stir. Add white and thicker parts of chopped green onion to the mix. Add Quinoa, and cooked eggs to the mixture. Add in Oyster Sauce and mix. Soy sauce to taste if not salty, or optional sugar if sweetness is desired. Garnish with chopped peanuts and remaining green onions. Enjoy.

Follow Bachelor on a Budget
  / bachelorbudget  
  / bacheloronabudget  

Quinoa Stir Fry | (Quinoa Fried "Rice")

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Киноа с креветками и овощами

Киноа с креветками и овощами

⚡️НАКИ: Ультиматум Украины СРАБОТАЛ! ЗЕЛЕНСКИЙ ПОСТАВИЛ ЖИРНУЮ ТОЧКУ! Вот что ПРОИЗОШЛО в АБУ-ДАБИ

⚡️НАКИ: Ультиматум Украины СРАБОТАЛ! ЗЕЛЕНСКИЙ ПОСТАВИЛ ЖИРНУЮ ТОЧКУ! Вот что ПРОИЗОШЛО в АБУ-ДАБИ

Bir avokado ve bir yumurta alın! Ekmekten daha iyi! Çok hızlı kilo verdim.

Bir avokado ve bir yumurta alın! Ekmekten daha iyi! Çok hızlı kilo verdim.

Странная реакция Кочановой на Лукашенко: в страшных долгах! Пенсии подняли, но цены растут. КНЫРОВИЧ

Странная реакция Кочановой на Лукашенко: в страшных долгах! Пенсии подняли, но цены растут. КНЫРОВИЧ

Делайте ЭТО Каждое Утро — САХАР В Крови Сразу Пойдёт ВНИЗ!

Делайте ЭТО Каждое Утро — САХАР В Крови Сразу Пойдёт ВНИЗ!

Healthy Quinoa Chickpea Bowl (Plant-Based) | Easy One Pot Vegan Recipes

Healthy Quinoa Chickpea Bowl (Plant-Based) | Easy One Pot Vegan Recipes

5 вариантов ужина для тех, кто слишком устал, чтобы готовить.

5 вариантов ужина для тех, кто слишком устал, чтобы готовить.

Комментарий к текущим событиям от 25 января 2026 года. Михаил Хазин

Комментарий к текущим событиям от 25 января 2026 года. Михаил Хазин

Идеальный рецепт жареной свинины с ростками фасоли

Идеальный рецепт жареной свинины с ростками фасоли

Roasted Vegetable Quinoa

Roasted Vegetable Quinoa

Ваш идеальный рецепт! Эти ГОЛУБЦЫ хочется готовить снова и снова -   это миллион лайков.

Ваш идеальный рецепт! Эти ГОЛУБЦЫ хочется готовить снова и снова - это миллион лайков.

Вкуснее лосося в 100 раз, готовьте хоть каждый день! Полезный и доступный ужин для всех за 60 минут

Вкуснее лосося в 100 раз, готовьте хоть каждый день! Полезный и доступный ужин для всех за 60 минут

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ / ХРУПКИЕ ХРУСТЯЩИЕ/ РЕЦЕПТ ИЗ ДЕТСТВА

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ / ХРУПКИЕ ХРУСТЯЩИЕ/ РЕЦЕПТ ИЗ ДЕТСТВА

Quinoa Fried Rice | Dota’s

Quinoa Fried Rice | Dota’s

Узнайте о самых вкусных способах приготовления ростков фасоли мунг

Узнайте о самых вкусных способах приготовления ростков фасоли мунг

WHOLESOME QUINOA NOURISH BOWL with Asian Dressing | High Protein Vegetarian and Vegan Meal Ideas

WHOLESOME QUINOA NOURISH BOWL with Asian Dressing | High Protein Vegetarian and Vegan Meal Ideas

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

Рецепт ростков фасоли, обжаренных с тофу

Рецепт ростков фасоли, обжаренных с тофу

Почему я готовлю этот салат (почти) каждый будний день 🥗

Почему я готовлю этот салат (почти) каждый будний день 🥗

Грузинский ужин на одной сковороде

Грузинский ужин на одной сковороде

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com