Iss diese 7 Lebensmittel nicht bei Arthritis – und was du stattdessen essen solltest
Автор: KörperLogik
Загружено: 2025-11-08
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#Arthritis #Gelenkschmerzen #Ernährung
Arthritis tut weh – aber wusstest du, dass dein Teller dabei oft eine größere Rolle spielt als dein Alter? In diesem Video erklärt Dr. Logik mit Humor und Wissenschaft, welche 7 Lebensmittel du bei Arthritis und Gelenkschmerzen unbedingt vermeiden solltest – und was du stattdessen essen kannst, um Entzündungen zu stoppen und deine Gelenke zu stärken.
Von Emulgatoren über moderne Weizensorten bis hin zu raffinierten Ölen: viele scheinbar harmlose Zutaten können still und heimlich deine Knorpelzellen belasten. Wir zeigen dir, wie bestimmte Nahrungsmittel den Zellstress im endoplasmatischen Retikulum verstärken, wie Gallensalze (TUDCA) als natürliche Entzündungshemmer wirken und warum Vitamin D3, K2 und Magnesium das perfekte Trio für gesunde Gelenke sind.
Du erfährst außerdem, wie dein Mikrobiom mit deinen Gelenken zusammenarbeitet, warum Milch nicht gleich Milch ist, und welche einfachen Ernährungsänderungen deine Beweglichkeit verbessern können – ganz ohne Medikamente.
KörperLogik verbindet Biologie mit Humor – damit du verstehst, was in deinem Körper wirklich passiert.
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#Arthrose #Gesundheit #VitaminD3 #KörperLogik #Gelenke #Entzündung #AntiEntzündlich
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