【ベリーダンス】誰でもできる！最短でウエストを細くするベリーダンスエクササイズ！

▼初めての方はこちらから始めてくださいね

・基本姿勢編　
   • 【保存版】品格はベリーダンスの基本姿勢から始まる/ ベリーダンス初心者の方はこちらから  



人気動画

■ショート
【ショートレッスンファンベール応用編の開いたバージョン】
   • 【ベリーダンス】ショートレッスンファンベール応用編の開いたバージョン#ベリーダンス ...  


■ベリーダンスエクササイズ
【宿便残らずスッキリしちゃう】骨盤エクササイズ アミ＆アフリカンサークル編
   • 【ベリーダンス】宿便残らずスッキリしちゃう骨盤エクササイズ アミ＆アフリカンサークル編  

【脂肪燃焼】ベリーダンスでダンスダイエット♪40代50代向けベリーダンスエクササイズ
   • 【脂肪燃焼】ベリーダンスでダンスダイエット♪40代50代向けベリーダンスエクササイズ  


■小道具レッスン
【華やかすぎるファンベール】初心者でも綺麗に見えるコツ
   • 【小道具編】華やかすぎるファンベール！初心者でも綺麗に見えるコツ。40代ベリーダンス...  


■アラブリズム解説
【誰でもわかる】ダンサーから教わる基本のリズム・マクスーム編
   • 【誰でもわかるアラブリズム解説】ダンサーから教わる基本のリズム・マクスーム編  

■15分ベリーダンス
【Gana el Hawa】これであなたもベリーダンサー！！
   • 【15分ベリーダンスレッスン】これであなたもベリーダンサー！！  

—————————————————

Instagram　［Airy Studio公式］
https://instagram.com/airystudio_nasi...


FaceBook [Nasim Bellydance]
https://www.facebook.com/profile.php?...


Youtube [Nasimチャンネル]
   / @nasimbellydance1194  

ホームページ Airy Studio（エアリースタジオ）
https://airystudio.net


—————————————————


Airy Studioのロゴ
fRAum®︎（フラウム）
https://instagram.com/fraum_room?igsh...

#ベリーダンスエクササイズ#ダンストレーニング#50代#40代#ダンスダイエット


—————————————————